바지락 부작용 썸네일형 리스트형 바지락 효능 및 부작용 바지락은 3~4월이 제철입니다.수많은 조개중에서도 가장 시원한 맛을 낼 수 있는걸로 알려져 있습니다.바지락은 단백질이 풍부하고 비타민A,B1,B2,C등 우리 건강에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있습니다.그렇다면 바지락 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 간 건강 증진 바지락에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 간 세포의 활성화를 돕고,간에 쌓여있는 독소를 배출시켜 주어 간의 전반적인 건강 증진에 뛰어난 효능이 있습니다.또한 바지락은 과음으로 인해 손상된 간의 빠른 회복을 도와주는 작용도 해주어 숙취해소에 효과적입니다. 근육량 증가 풍부하게 함유된 양질의 단백질이 근육을 증사시키고 유지하는데 많은 도움을 줍니다.또한 바지락에 함유된 메티오닌 성분은 단백질의 합성을 촉진시키는 작용에도 효과.. 더보기 이전 1 다음
