복숭아 효능 총정리
모두들 복숭아 좋아하시죠.부드러운 과육에 달콤한 괴즙까지 대표적인 여름 제철 과일입니다.중국이나 도교에서는 신선이 먹는 불로장생 열매로 여겨질 만큼 맛도 훌륭할 뿐만 아니라 건강에도 이롭다고 합니다.한방에서는 잎이나 씨,뿌리,가지,꽃 등도 약재로 활용하고 있습니다.그럼 오늘은 복숭아 효능에 대하여 알아보겠습니다. 피로회복 복숭아에는 체내 흡수가 빠른 각종 비타민,당류,수분,무기질을 함유해서 단시간에 피로를 회복해줄 수 있습니다. 특히,천도복숭아에 다량 들어있는 아스파르트산은 활성산소와 콜레스테롤을 배출해 항체 생성 및 해독에도 뛰어납니다. 글루타민,구연산 등이 스트레스를 줄여주어 불면증을 없애고 불안감을 해소해 줍니다. 피부건강 복숭에에는 비타민c,카테킨,베타카로틴 등 피부에 좋은 성분이 많이 들어있습니..
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