샐러리 부작용 썸네일형 리스트형 샐러리 효능 및 부작용 샐러리는 아삭아삭 식감과 독특한 향이 매력적인 채소입니다.보통 생으로 먹거나 샐러드로 많이 먹습니다.다이어트 식품으로 꾸준히 사랑받고 있는 채소인 샐러리는 6~7월,9~11월이 제철인 음식입니다.약용채소로 사용될 정도로 영양이 풍부하여 줄기와 잎 뿐만 아니라 뿌리와 씨 모두 식용으로 섭취 가능합니다.그럼 샐러리 효능을 알아볼까요. 다이어트 효과 샐러리는 100g 기준 12칼로리의 열량을 함유하고 있으며 채소 중에서도 낮은 칼로리를 지니고 있습니다.또한 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 건강한 다이어트 효과를 기대해볼 수 있습니다. 혈관 건강 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관 내에 쌓여 있는 나트륨을 배출하는 효과가 있으며 나트륨 배출로 인해 혈액순환을 돕기도 하고 혈전의 생성을 억제시키는 .. 더보기 이전 1 다음
