소고기 부작용 썸네일형 리스트형 소고기 효능 및 부작용 많은 분들이 즐겨드시는 소고기는 고급 음식으로 손 꼽히는 식재료입니다.예전부터 소는 머리부터 발끝까지 버릴 곳이 없다 하여 사랑받아 왔습니다.많은 분들이 즐겨 드시는 소고기 효능은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 예방 소고기에는 비타민B12가 풍부하여 적혈구 생성에 관여하는 엽산의 활동을 도와 빈혈 예방에 효과적입니다.또한 소고기의 철분은 적혈구 생성에 도움을 주어 혈액순환을 활발하게 할 뿐만 아니라 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 좋습니다. 면역력 강화 단백질은 면역 세포와 항체를 만드는 주요 성분입니다.소고기는 이러한 단백질을 다량 함유하고 있으며 9가지 필수 아미노산도 함유하고 있어 면역력 강화에 효과적입니다. 성장 발육 소고기 효능으로 성장이 아이들의 성장 발육에 꼭 필요한 단백질.. 더보기 이전 1 다음