쌀눈의 효능 썸네일형 리스트형 쌀눈의 효능 및 부작용 쌀에서 단 3%를 차지하고 있는 작은 부분을 쌀눈이라고 합니다.영양소는 쌀눈에 66%가 함유되어 있으며 쌀겨에 29% 그리고 백미에는 단 5%만 함유되어 있다고 합니다.쌀눈의 한 숟가락 영양소는 현미밥의 30공기와 비슷하다고 볼 수 있는 만큼 영양소가 매우 풍부한 것이 특징입니다.그래서 쌀눈의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 예방 쌀눈에 함유된 가바 성분이 지방 조직에서 분비되는 호르몬이자 당의 대사를 조절하는 호르몬인 아디포넥틴의 분비를 촉진시켜 줍니다.아디포넥틴의 원활한 분비로 인슐린의 저항성을 개선시켜 당뇨 예방에 도움을 주고 감마오리자놀 성분은 지방을 분해하는 효과를 가지고 있습니다.이 작용은 당뇨의 대사에 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 피부 건강 쌀눈에는 리놀레산이 풍부합니다.염증을 개.. 더보기 이전 1 다음
