씀바귀 효능 썸네일형 리스트형 씀바귀 효능 및 부작용 봄나물 중 쓴맛을 가진 씀바귀는 고채 라고도 불리며 특유의 쓴맛과 풍미로 뿌리와 잎 모두 식재료로 활용되고 있습니다.전국 각지의 풀밭이나 밭 가장자리 등에 분포하는 국화과의 여러해 살이 풀입니다.이른 봄 채취한 뿌리와 어린순을 나물로 주로 먹습니다.씀바귀는 자생력이 강해서 인가와 도로 근처에서도 잘 자랍니다.그럼 씀바귀 효능을 알아보도록 하겠습니다. 혈관 건강 씀바귀에 함유된 시나로사이드 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주고,혈액순환을 원활하게 하여 고혈압,동맥경화,심근경색 등 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고 혈압을 내려주는 효과가 뛰어나 혈관 건강에 효과적입니다. 변배 개선 식이섬유와 섬유질이 풍부해 변비 개선에 효과적입니다.장의 .. 더보기 이전 1 다음