염증에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 염증에 좋은 음식 총정리 우리 몸의 염증은 호흡기,관절염 같은 질환 뿐만 아니라 비만,뇌졸중,심혈관,암 까지 유발할 수 있습니다.우리 몸을 지켜주는 세포들이 이런 염증 때문에 위협받게 되고 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.이런 염증을 없애기 위해서 평소 식습관이 중요합니다.염증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 노니 염증에 좋은 음식으로 유명한 노니는 프로제노틴,스코폴레틴,폴리페놀 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다.노니는 항염 및 항박테리아 특성이 있어서 여드름,피부 질환에도 좋으며 혈관 내 혈액 순환을 원활히 하여 심혈관 질환 예방에도 좋습니다. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.이는 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다.토마토는 생으로 먹는 것도 좋지만 열을 가해서 .. 더보기 이전 1 다음