오메가 3 효능 썸네일형 리스트형 오메가3 효능 및 부작용 오메가3는 뇌,심장을 포함한 신체의 중요한 부분에 탁월한 영양소로 빠져서는 안되는 성분입니다.우리 몸의 세포막에 중요한 요소 중 하나입니다.이런 중요한 오메가 3 효능을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 뇌 건강 오메가3는 인체 세포막을 구성하는 성분 중 하나입니다.뇌와 신경 세포막의 구성 성분이 되어 두뇌를 건강하게 만들고 인지능력 및 기억력,학습 능력을 향상시키는데 좋습니다.또한 뇌세포를 손상시키는 유해 물질을 감소시켜 기억력 유지 및 향상에 도움을 줍니다. 눈 건강 오메가3 지방산의 일종인 DHA는 우리의 눈 망막의 주요 요소 중 하나입니다.DHA가 부족하면 안구 손상이 발생할 수 있으며 눈 건강에 문제가 생길 수 있습니다.눈 건강을 위해 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다. 우울증 완화 오메가3는 스트레.. 더보기 이전 1 다음