위에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 위에 좋은 음식 총정리 위는 우리 몸의 소화를 담당하는 매우 중요한 신체 기관입니다.스트레스,식습관 등의 요인으로 위가 안좋아지기도 합니다.평상 시 위에 좋은 음식을 챙겨 먹고 스트레스가 쌓이지 않도록 마음을 편안하게 다스리는 것이 중요합니다. 양배추 위에 좋은 음식 하면 대표적으로 떠오르는 것이 바로 양배추입니다.비타민K와 비타민U가 많아 위의 점막을 보호해 주고 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.뿐만 아니라 손상된 위세포를 재생시켜주며 소화 기능을 촉진하는 작용을 돕습니다. 부추 흔히 소화시키기 어려운 고기를 먹을 때 부추를 함께 먹는 경우가 많습니다.그만큼 소화작용을 돕는데 탁월하다는 의미입니다.부추에는 황화아릴 성분이 풍부하게 들어있습니다.이것은 위에서 음식물의 소화,흡수 작용을 원활하게 해주며 항균 작용용까지 해주는 효과.. 더보기 이전 1 다음