장어 부작용 썸네일형 리스트형 장어 효능 알고먹어요 장어는 뱀장어목에 속하는 몸이 긴 생물로서 민물과 바다에서 서식합니다.체력과 정력을 보강하는 보양식으로 알려져 있습니다.장어는 담백질,지방,탄수화물,불포화지방산 등의 성분들이 풍부합니다.그럼 장어 효능을 자세히 알아보도록 할께요. 스테미너 증진 장어는 정력에 좋아 남성에게 좋은 음식으로 유명합니다.그 이유는 장어에는 아르기닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.아르기닌은 혈관을 확장시켜서 혈류가 잘 흐르도록 돕는 역할을 합니다.또한 콘드로이친,뮤신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 스테미너 증진에 이로운 작용을 합니다. 눈 건강 장어에 함유된 비타민A는 눈 건강에 도움을 주는 영양소입니다.야맹증을 예방하여 어두운 곳에서 사물을 보는 능력을 유지하도록 하고,안구건조증,눈의 피로를 해소하는 등의 기능.. 더보기 이전 1 다음