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죽순 부작용

죽순 효능 알고먹어요 죽순은 대나무가 땅속 줄기에서 돋아나는 연한 순을 말합니다.봄이 되고 비가 오면 순식간에 자라나기 때문에 우후죽순이라는 말이 생겨 나기도 했습니다.죽순을 한방에서는 장을 다스려주는 약재로 자주 사용하고 있습니다.아삭아삭한 식감과 은은한 향으로 입맛을 사로잡아 주는 죽순 효능을 알아보도록 하겠습니다. 변비 개선 죽순에는 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 촉진시켜 주기 때문에 변비를 없애고,장을 깨끗하게 해주는데 효과적입니다.특히 죽순에 함유된 불용성 식이섬유인 셀롤로스는 물에 잘 녹지 않아 장으로 들어가면 젤 형태로 변해 배변량을 늘려서 딱딱한 변을 부드럽게 해주기 때문에 변비를 개선하는데 좋습니다. 면역력 강화 죽순에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 작용 및 항바이러스 효과가 있.. 더보기

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