청경채의 효능 썸네일형 리스트형 청경채의 효능 알고먹어요 청경채는 중국 배추의 한 종류입니다.청경채 한장을 띠어서 보면 마치 수저 모습 같다고 해서 서양식 표현으로 스푼 모양의 배추인 청경채라고 부릅니다.식감이 부드럽고 아삭하고 특별한 강한 향이 없습니다.그렇게 때문에 쌈채소는 물론 모든 음식과 조화를 이룰 수 있습니다.다양한 요리에 활요되는 청경채의 효능을 살펴보도록 할께요. 고혈압 예방 청경채에 들어있는 칼륨 성분이 혈관에 있는 나트륨을 원활하게 배출되도록 도와주고 혈액이 잘 흐르게 개선하는 작용을 하여 고혈압을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다.이 외에 콜레스테롤을 감소하는 작용과 혈압조절에 도움을 줘서 혈관 전체적인 건강에 효과적입니다. 뼈 건강 청경채는 칼슘이 많이 들어있습니다.그렇게 때문에 치아와 골격 발달에 많은 도움을 줍니다.특히 성장기 어린이들이.. 더보기 이전 1 다음
