코코넛워터 효능 썸네일형 리스트형 코코넛워터 효능 및 부작용 코코넛워터에는 95%가 수분,나머지 5%는 당분,비타민,미네랄,아미노산 등 건강에 좋은 영양분을 함유하고 있습니다.특히 비타민C는 하루 권장량의 10%,마그네슘은 하루 권장량의 15%를 함유하고 있습니다.그럼 코코넛워터 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화 효과 활성산소는 우리 몸의 세포를 손상하고 노화를 촉진하며 치유 능력을 방해하는 물질입니다.코코넛워터는 이러한 활성산소로 부터 우리 몸을 지켜줄 수 있는 항산화제가 포함되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상에 도움이 됩니다. 신장결석 예방 수분 보충에도 좋은 코코넛워터는 칼슘과 옥살산 등이 결합해서 결정을 만드는데 이것들의 형성을 줄여주고 신장이나 다른 기관에 결정들이 붙는 것을 예방해주는 효과가 있습니다. 소화기 건강 코코넛워터는 천연 소화제 .. 더보기 이전 1 다음