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콜리플라워 부작용

콜리플라워 효능 및 부작용 콜리플라워는 지중해 연안이 원산지인 십자화과 채소입니다.독특한 식감을 느낄 수 있고 주로 샐러드용으로 이용됩니다.각종 항산화 성분이 풍부하여 슈퍼푸드로 인식되고 있습니다.그럼 콜리플라워 효능을 함께 알아보도록 하겠습니다. 항암 효과 콜리플라워에는 항산화물질인 설포라판이 함유되어 있습니다.이는 암의 성장을 느리게 해줍니다.또한 글루코시놀레이트와 이소티오시아네이트 성분도 함유되어 있어 암세포를 억제하는 데 도움을 줍니다. 뇌 건강 콜리플라워에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있습니다.이것은 비타민B군으로 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다.특히 임산부가 임신 중에 콜리플라워를 섭취하면 콜린 성분이 태아의 뇌 활동에 좋은 영향을 주고 인지,기억력에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 면역력 향상 콜리플라워에 풍부.. 더보기

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