타트체리 썸네일형 리스트형 타트체리 효능 총정리 체리는 단맛이 강한 달콤한 스위스 체리와 신맛이 강한 타트체리가 있습니다.몸에 좋은게 입에는 쓰다는 말처럼 이 타트체리에 함유된 영양소가 훨씬 풍부하다고 알려져 있습니다.따라서 이번 체리는 너무시네?하실 것이 아니라 종자가 타트체리 구나 하시면 됩니다.그럼 몸에 좋은 타트체리 효능을 알아보겠습니다. 불면증 완화 타트체리에는 수면 호르몬이라고 불리는 멜라토닌 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다.뇌에서 분비되는 호르몬인 멜라토닌은 생체리듬을 저졸하고 수면을 유도하는 효과를 가지고 있어 불면증 완화에 도움을 줍니다.한 연구결과에 따르면 체리주스 2잔을 마시면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 당뇨 예방 타트체리를 섭취하면 췌장에서 인슐린 분비를 1.5배 가량 증가시키는 효과가 있다고 합니다.결론적으로 체리는 .. 더보기 이전 1 다음