파래 부작용 썸네일형 리스트형 파래 효능 및 부작용 파래는 독득한 향이 있는 것이 특징입니다.건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있고 여러 방법으로 요리를 해서 섭취할 수 있어 많은 분들이 사용하는 식재료입니다.그럼 파래 효능은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 할께요. 폐 건강 파래는 폐와 호흡기 질환에 좋습니다.메탈 메티오닌 이라는 성분이 함유되어 있어 니코틴을 해독시키고 몸 밖으로 배출시켜주며 폐 점막에 점액을 생성시켜 폐렴과 기관지염을 개선하고 폐를 보호하여 호흡기 질환에 효과가 좋습니다. 변비 개선 현대인들은 불규칙하고 잘못된 식습관과 스트레스,운동부족 등으로 인해 변비로 고생하는 분들이 많습니다.파래에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 배변활동을 도와 변비 개선과 예방에 도움을 줍니다. 눈 건강 파레에는 눈에 좋은 비타민A와 베탘카로틴이 풍부.. 더보기 이전 1 다음