폐에 좋은 음식 10 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 음식 10가지 호흡을 담당하는 필수적인 기관인 폐는 호흡을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출합니다.현대 사회에는 폐는 각종 공해 물질로 오염된 공기와 미세먼지까지 더해 손상을 입고 있습니다.그래서 폐에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 생강 생강은 항염증제와 해독작용을 해주며 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분은 강력한 살균효과가 있어서 폐로 오염물질이 들어오는 것을 막아주어 폐를 보호해 주는 역할을 합니다.또한 기침과 가래를 완화시켜주어 폐에 좋은 음식입니다. 도라지 도라지에는 안토잔틴과 사포닌 성분이 풍부하게 들어있습니다.이는 폐 건강을 지켜주기 위해 각종 균과 바이러스를 막아주는 역할을 할 수 있습니다.특히 사포닌은 기관지 점막을 튼튼하게 해주어 폐를 비롯한 기관지의 전반적인 건강에 좋습니다. 비트 .. 더보기 이전 1 다음