푸룬 부작용 썸네일형 리스트형 푸룬 효능 및 부작용 푸룬은 러시아 남부 캄카스 지방을 원산지로 하는 서양자두를 말린 건자두를 말합니다.이 서양자두를 건조하게 되면 그 과정에서 천연 방부제 역할을 하는 물질이 생성되어 과육이 부패되는 것을 막아줍니다.또한 이렇게 건조하게 되면 각종 미네랄과 식이섬유의 양이 크게 증가되어 건강에 많은 도움이 됩니다.그럼 푸룬 효능일 자세히 알아볼께요. 눈 건강 푸룬에는 비타민A 가 풍부한 것으로 유명합니다.눈의 비타민이라고 불릴 정도로 눈 건강에 필수적인 비타민A가 일반 자두에 비해 월등히 많이 함유되어 있습니다.그래서 푸룬은 야맹증,안구건조증과 같이 눈 관련 질환 예방을 위해 섭취해도 좋습니다. 빈혈 예방 빈혈로 어지럼증을 많이 느끼는 분들에게도 푸룬은 도움이 됩니다.철분 함량이 높기 때문에 빈혈 예방 및 개선 효과를 기대.. 더보기 이전 1 다음