피칸 부작용 썸네일형 리스트형 피칸의 효능 알고먹어요 피칸은 쌍떡잎식물 가래나무과에 속하는 낙엽교목이며 미국 중남부 지방에서 자생하는 호두나무에서 열리는 견과류 입니다.피칸의 원산지는 북아메리카이며 예전부터 북아메리카 인디언들의 귀중한 식량자원으로 이용 되어져 왔습니다.불포화지방산,비타민E 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸의 건강을 좋게 만들어주는 다양한 효능이 있습니다.그럼 피칸의 효능을 살펴보도록 할께요. 뼈 건강 관절이 좋지 않은 사람들에게 피칸을 꾸준하게 섭취해보는 것을 추천합니다.이는 골다공증을 예방하는 효과가 있으며,칼슘 성분이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하는데 뼈가 약한 사람뿐만 아니라 성장기 어린이들도 섭취하면 골격형성에 도움을 받을 수 있습니다. 두뇌 건강 비타민B,E가 풍부하게 함유되어 있어서 뇌의 신경들을 안정시켜주고 집중력과 .. 더보기 이전 1 다음
