홍감자 부작용 썸네일형 리스트형 홍감자 효능 알고먹어요 홍감자는 고구마처럼 겉은 붉은빛을 띠지만 안은 노란색으로 삶았을 때 식감이 부드러워서 삶아서 먹기 좋습니다.대부분 감자는 껍질을 깍아서 먹지만 껍질에도 풍부한 비타민C가 있어서 깨끗하게 씻어서 그대로 먹는 것이 좋습니다.그럼 홍감자 효능을 함께 알아보도록 하겠습니다. 장 건강 홍감자에는 불용성 식이섬유가 풍부해 장 내 독소와 유해물질들을 흡착해 배출하는 효능이 있습니다.장 내 환경을 개선하고 각종 장 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 주며 풍부한 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선합니다. 성인병 예방 몸속에 있는 나트륨을 몸밖으로 배출하게 도와주는 홍감자 효능으로 고혈압을 예방하며 식이섬와 칼륨은 각종 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 위 건강 알칼리성 식품인 홍감자는 위 점막.. 더보기 이전 1 다음
