히카마 부작용 썸네일형 리스트형 히카마 효능 알고먹어요 히카마는 콩과에 속하는 여러해살이 덩굴 식물로 원산지는 맥시코입니다.감자와 비슷하여 멕시코 감자라고 부르기도 하며 얌빈 멕시칸 얌 등 다양한 이름으로 불려지지만 세계적으로 가장 널리 이용되는 이름은 히카마입니다.우리 몸에 이로운 히카마 효능을 알아보도록 할께요. 당뇨병 예방 당뇨병은 체내의 인슐린이 제때에 분비되지 못하여 혈당의 수치가 올라가는 증상을 말합니다.히카마의 성분 중 하나인 천연 인슐린으로 불리는 이눌린 성분은 인슐린의 작용과 같이 혈당 상승을 억제하고 장내 환경을 개선해 주는 작용을 합니다. 다이어트 히카마는 칼로리가 적고 포만감을 주는 이눌린 성분이 풍부합니다.다이어트 시 공복감을 줄여주는 용도로 사용하면 좋습니다.하지만 체지방을 분해하는 효과가 있는 것은 아니므로 공복감을 채워줄 수 있지.. 더보기 이전 1 다음
