마그네슘 부작용 썸네일형 리스트형 마그네슘 효능 및 부작용 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다.우리나라 음식이 서구화가 되면서 영양소가 부족하기 쉽습니다.영양소로도 섭취를 하는 마그네슘은 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 알고 있는 것이 중요합니다.그럼 마그네슘 효능을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨병 예방 마그네슘은 당뇨병 예방에 중요한 부분입니다.이는 마그네슘이 췌장의 인슐린 분비 능력에 중요한 역할을 하기 때문입니다.당뇨병의 가장 흔한 원인은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하기 때문입니다.마그네슘을 섭취하면 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 소화불량 개선 마그네슘 결핍은 소화 장애의 원인이 됩니다.마그네슘은 장내 나쁜 박테리아를 줄이고 소화작용을 하는 위산을 생성하는 호르몬을 만들고 췌장에서 소화 효소를 생성하는데도 반드시 필요합니다. 불면증 예.. 더보기 이전 1 다음