복령 효능 및 부작용

복령은 구멍장이 버섯과의 버섯으로 소나무 뿌리에 기생하는 균핵으로 형체는 일정하지 않습니다.벌채한지 3~10년 된 소나무 뿌리에 기생하여 성장합니다.그럼 복령 효능을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

위 건강
복령은 위장을 건강하게 하는데 효과적입니다.위염 등을 개선하는데 도움을 주며 소화 작용이 원활하게 이루어지도록 도와주며 식욕증진에 효과적입니다. 

 

이뇨작용
복령은 동의보감 기록에 따르면 방광,요도,신장이 약한 사람들이 꾸준히 달여 먹었을 때에 배뇨가 다시 원활하게 돌아오는데 도움을 주었다고 적혀있습니다.이뇨작용도 원활하게 해줌으로서 신장,위장 기능이 약한 사람들에게 좋습니다.

알레르기 완화
복령은 알레르기를 진정시키는 효능도 있다고 합니다.대부분의 알레르기가 우리 몸의 면역 체계가 과잉반응을 해서 일어나는 증상들인데 복령이 이런 면역 반응을 진정,억제하는 효능이 있습니다.그래서 호흡곤란이나,기침,가래 등에도 좋다고 합니다.

 

심신 안정
복령을 섭취하면 스트레스 해소와 심적 불안 증상을 완화시켜주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.또한 불면증을 해소해주는데 도움을 줍니다.

 

 

당뇨 예방
당뇨병이란 인슐린량의 부족으로 일어나는 현상인데 복령이 인슐린 분비를 촉진시켜주며 혈당을 낮춰주어 당뇨병 개선과 예방에 도움을 줍니다.

 

혈관 건강
복령은 체내에 쌓인 노폐물이나 독소를 배출하는데 효과적입니다.그래서 혈관 속에 쌓인 노폐물도 배출하는데 효과가 있어 성인병을 예방하고 혈관 건강 관리에 도움을 줍니다.

피부 미용
복령은 전반적인 피부미용에 도움을 줄 뿐만 아니라 체내 활성산소를 효과적으로 제거해 주어 피부 노화방지에도 도움을 줍니다.주근깨,기미 등 피부 미백에도 좋은 효과가 있습니다.

 

뼈 건강
복령은 항염증 효과가 뛰어나며 뼈의 조직을 파괴하는 파골세포를 억제하는 효능이 있어 전반적인 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 골다공증,관절염 등과 같은 뼈 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

복령 부작용
복령은 독성이 없는 약재로 큰 부작용은 없지만 이뇨작용으로 인하여 소변을 평소에 자주 보는 분들은 적당량 섭취하는 것이 좋으며 땀이 많은 분들은 주의하여 섭취해야 합니다.