신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리

신장은 콩팥이라고 불리는 기관으로 양쪽에 쌍을 이루고 있으며 해당 부위에 질환이 생긴 경우 다양한 이상 증상을 보일 수 있습니다.이유없이 몸이 지치고 소변에 문제가 생기는 등 일상적 변화가 신장 질환의 신호일 수 있습니다.그럼 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 자세히 알아보도록 할께요.

 

 

빈혈
일반적으로 신장은 노폐물을 걸러주는 여과 기능만 가진다 생각할 수 있지만 이외에도 에리스로포에틴 이라는  호르몬을 생성하기도 합니다.이 호르몬은 골수에서 적혈구의 생성을 조절하는 저혈인자의 역할을 하므로 신장에 이상이 생기면 빈혈이 발생 할 수 있습니다.

 

부종
신장이 안좋을 때 가장 쉽고 빠르게 나타나는 증상이 바로 부종입니다.신장에서 수분과 관련된 모든 대사가 일어나게 되는데 이 신장 기능에 이상이 생기면 일벙 부분의 수분이 제대로 순환이 안돼서 빠져나기지 못하는 경우에 발생합니다.특히 얼굴이나 팔,다리가 많이 붓게 되기 때문에 이러한 증상이 나타나는 분은 신장 이상을 의심해봐야 합니다.

만성피로
신장의 기능에 문제가 생기면 혈액에 독소와 불순물이 쌓이게 되는이 이 때문에 피곤함이 더하고 나른해지고 무기력해지며 집중력이 떨어질 수 있습니다.신장에 문제가 생길 때 더해지는 합병증으로 빈혈이 있는데 이 때문에도 힘이 없고 피곤한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

고혈압
고혈압이나 혈관질환은 몸에 노폐물이 쌓여서 혈관에 쌓이게 되고 그로인해 혈액순환이 안되기 때문에 혈압이 오르게 됩니다.신장이 필터 역할을 못하게 되면 노폐물들이 혈관에 그대로 쌓여서 혈압이 오르고 심할경우 뇌혈관 질환이 발생할 수 있습니다.

 

 

잦은 소변
소변을 자주 보는 것도 신장이 안좋으면 나타나는 증상 중 하나입니다,특히 저녁 시간에 소변을 자주 본다면 신장 건강에 문제가 생겼음을 의심해봐야 합니다.신장의 여과 기능이 손상되는 경우 소변을 자주 보게 됩니다.

 

수면 방해
신장이 적절한 여과 기능을 하지 못하면 독소가 소변을 통해 신체에서 빠져나기지 못하고 혈액에 쌓이게 됩니다.이는 수면을 방해하여 잠자기 어렵게 만듭니다.또한 수면 무호흡 역시 만성 신장 질환이 있는 사람에게 흔히 나타납니다.

피부 건조
신장이 안좋으면 피부가 건조해 질 수 있습니다.신장은 신체의 노폐물은 물론 과잉 체액을 제거하는데 도움이 됩니다.혈액 속의 적절한 양의 미네랄 유지를 하기도 합니다.신장의 기능이 안 좋아지면 혈액 속에 미네랄과 영양소들을 유지할 수 없기 때문에 피부 상태가 건조해져서 피부 가려움 증상이 나타날 수 있습니다.

 

단백뇨
소변의 색이 탁하거나 비눗물처럼 거품이 많이 생기는 것을 단백뇨라고 합니다.단백뇨는 평소 운동을 하지 않던 사람이 심하게 운동을 하거나 피곤할때 나타나는 증상이지만 신장의 기능에 문제가 생겨 단백질 성분이 많이 배출 될 때에도 나타날 수 있습니다.특별한 원인 없이 지속적으로 거품이 많은 소변이 나온다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 의심해 봐야 합니다.

 

 

신장 질환 예방법
신장 질환을 예방하는 방법으로는 건강한 식습관을 지키고 신장 건강에 도움이 되는 생활습관을 기르는 것이 좋습니다.무리하지 않고 본인에게 알맞는 운동을 규칙적이고 꾸준하게 하는 것이 좋으며 무조건 체중을 감량하는 것보다 근육량을 늘리고 체지방을 빼는 것이 바람직합니다.또한 지나치게 짜거나 매운 음식,과도한 염분 섭취를 자제해야 합니다.