골쇄보 효능 및 부작용

골쇄보는 넉줄고사리 라고도 하는데 사당의 금줄을 닮았다 하여 부른다는 유래가 있습니다.낮은 산이 아닌 깊은 고지대에서 자라는 골쇄보는 주로 오래된 고목이나 바위틈에서 자라납니다.부러진 뼈를 이어주는 효능이 있다하여 골쇄보라고 부른다고 합니다.그럼 골쇄보 효능을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

뼈 건강
골쇄보에 함유되어 있는 프토피아제,프롤리하이드륵실라제 성분이 대표적으로 뼈 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.뼈 건강과 관절의 건강에 좋으며 관절염으로 고생하시는 분들에게 염증 완화 효과가 있습니다.

 

항암 효과
골쇄보에 함유되어 있는 헤스페라딘 성분은 인체에 유해한 활성산소를 배출하는 효과가 뛰어나 노화를 방지하는데 도움이 되며 염증과 알레르기 증상을 완화시켜 줍니다.암 발생 물질을 제거하는 데에도 도움을 주어 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

면역력 향상
골쇄보에 함유된 헤스페리딘 성분은 항산화 성분으로 섭취를 하게 되면 면역력을 상승시켜 바이러스 예방과 피로를 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.또한 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성 산소가 생성되는 것을 억제하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

치아 건강
고금의감에 따르면 골쇄보 분말을 양치할 때 치약처럼 사용하면 치아와 잇몸이 튼튼해 진다고 합니다.잇몸의 통증에도 효과가 있으며 잇몸을 튼튼하게 해주어 이가 흔들리는 것을 예방할 수 있습니다.

 

성인병 예방
골쇄보에는 모세혈관 보호 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 헤스페리딘 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하며 고혈압 등과 같은 성인병 예방에 효과적입니다.

 

기력 회복
골쇄보는 예로부터 자양강장제로 사람들이 많이 먹어왔습니다.혈액순환을 원활히 해주기 때문에 피로회복과 정신을 맑게 해주는 효능이 있기 때문에 평소 기력이 많이 떨어진 직장인 분들이나 학생에게도 집중력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

시력 개선
골쇄보는 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있어 눈으로 가는 보세혈관에 영양분과 피를 공급해 줍니다.골쇄보를 꾸준히 섭취하면 시력을 보호하고 감퇴되는 현상을 예방해주며 시력 개선 효과가 있습니다.

 

지혈 작용
골쇄보는 어혈을 풀어주는 효능과 지혈 효능이 있습니다.상처가 나거나 멍이 들었을 때 환부에 골쇄보를 찧어서 붙여두면 멍이 풀리고 지혈 효과로 인해 피가 멎는다고 합니다.또한 따뜻한 성질을 가지고 있으며 몸속의 나쁜 독소를 제거해줍니다.

 

 

골쇄보 부작용
골쇄보는 따뜻한 성질의 약재로 몸에 열이 많으신 분들은 섭취시 주의가 필요합니다.또한 골쇄보를 드실때 양고기와는 같이 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

골쇄보 먹는 방법
골쇄보는 차로 먹으면 좋은데 물 2리터를 넣고 골쇄보 30g 정도를 넣은 다음 약한 불에서 1~2시간 정도 끓인 후 냉장 보관하여 하루 2~3번정도 드시면 건강에 좋습니다.