방광염에 좋은 음식 10가지

방광염은 세균에 감염이 되어 생기는 질환입니다.가장 큰 특징은 소변이 자주 마려운 증상이 있고 방광염이 심할 경우에는 아랫배와 허리 통증을 동반하기도 합니다.그럼 방광염에 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

크렌베리
크렌베리는 박테리아가 체내에 부착하는 것을 막아주고 방광염,치주염,위염에도 효과가 좋습니다.크렌베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 방광염 외에도 시력 개선에 도움을 줍니다.

 

옥수수 수염차
옥수수 수염차는 이뇨작용에 좋다고 알려져 있는 차입니다.방광염에 좋은 음식을 먹으면서 수시로 옥수수 수염차를 드시면 방광염 증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있습니다.이뇨 작용을 활발하게 하여 소변을 시원히 볼 수 있으니 평소 챙서 드시면 좋습니다.

은행
은행 역시 방광염을 완화해주는 효과가 있습니다.은행은 소변을 맑게해 줄 뿐만 아니라 비뇨나 야맹증 치료에도 좋습니다.다만 은행을 과다섭취하면 좋지 않기에 성인은 1회 10알 정도,어린이는 1회 5알 정도가 적당합니다.

 

샐러리
이뇨작용이 매우 뛰어난 샐러리는 칼륨이 풍부한 음식입니다.그래서 체내 염증이 발생되는 것을 방지해 주고 소염 작용 까지 있기에 방광염으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.또한 소변을 생산하는 것을 도와서 소화기관에 박테리아들의 감염으로부터 보호할 수 있도록 도움을 줍니다.

 

 

연근
연근은 탄닌,철분 성분이 들어있기 때문에 지혈 효과에도 좋고 염증을 가라 앉히는 소염작요을 합니다.방광염도 세균에 의한 염증이기 때문에 염증을 가라앉히기 위해서 연근을 먹는 것도 좋습니다.

 

늙은 호박
비타민A,식이섬유가 풍부하기에 체내 노폐물을 배출해주고 이뇨 작용에 좋은 효과가 있습니다.방광염 환자들에게는 방광 세포가 손상된 경우들이 많습니다.늙은 호박의 영양 성분이 세포 재생을 도와주면서 면역력을 회복해주어 방광 기능이 다시금 좋아지게 하는 효과가 있습니다.

당근
이뇨작용이 원활하지 못하면 방광내의 세균으로 인해 방광염에 노출 될 수 있는데 당근은 이뇨 작용을 자극하기 때문에 도움이 됩니다.당근은 사과와 함께 먹으면 궁합이 좋습니다.당근과 사과를 갈아 쥬스로 마시면 효과적입니다.

 

파뿌리
파뿌리는 소변이 나오지 않거나 통증이 있는 분들에게 좋습니다.몸이 차거나 혈액순환이 되지 않는 분들은 따뜻한 차로 끓여 드시면 위장과 심장의 기능에 도움을 줍니다.

 

 

요거트
방광염이 발생되면 면역력이 떨이진 상태입니다.요거트를 섭취하면 유산균이 장을 튼튼하게 유지시켜주면서 면역력을 증가시켜 줍니다.다만 과다섭취할 경우 복통 및 설사가 발생 할 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

팥
팥은 신장에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.성질은 평하고 맛은 달며 시고 독이 없는 식품입니다.심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어나 방광염에 좋은 음식입니다.