우슬 효능 우슬뿌리 효능 부작용 알고 먹어요

우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물 입니다.쇠무릎이라고 불리기도 합니다.쇠무릅은 식물

줄기의 마디가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 붙여진 이름입니다.우슬에는 사포닌과 다량의 칼슘이

함유되어 있어 뛰어난 효능을 가지고 있어 약제로 많이 쓰입니다.

우슬뿌리 효능/관절염 개선

우슬 뿌리 효능에 대표적인 효능이 관절염 개선이라고 할수 있습니다.우슬 뿌리에 풍부한 엑크디손

성분은 관절염 치료에 효과가 뛰어나다고 합니다.골격을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만 아니라,근육의 수축

및 이완을 도와주고 혈액내의 불순물을들 제거하여 소염 및 진통작용을 한다고 합니다.

우슬뿌리 효능/진통 완화 효과

우리가 살아가면서 절반 이상의 사람들이 허리 부위 통증을 겪게 된다고 합니다.우슬뿌리는 천연진통제

라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화시켜 준다고 합니다.우슬뿌리가 관절을 튼튼하고 부드럽게

만들기 때문에  신경통이나 타박상,두통,요통 등 다양한 통증을 완하하는 효능이 있습니다.

우슬뿌리 효능/변비개선

우슬에는 여느 식품들과 마찬가지로 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 활발하게 만들어 준다고 합니다.

때문에 변비를 예방하고 도움을 주며,숙변을 제거하는데에도 좋다고 합니다.평소 변비가 심하시다면

우슬즙을 내어 드시면 효과가 좋다고 합니다.

우슬뿌리 효능/정력 증진

우슬뿌리 효능으로 관절염 다음으로 정력에 좋다는 말을 많이들 합니다.동의보감에서는 우슬 뿌리가 

정력에 좋다는 이야기가 나올 정도로 옛날부터 잘 알려진 이야기 입니다.동의보감에 따르면 우슬은

정력증진과 하체 건강에 좋다고 나왔습니다.또한 발기부전 치료에도 효과가 있다고 합니다.

우슬뿌리 효능/이뇨 작용

평소에 우슬뿌리를 챙겨먹으면 신장기능을 향상시켜 이뇨작용에 도움이 된다고 합니다.이뇨 작용이

활발해지면 몸속에 있는 노폐물 배출이나 몸이 자주 붓는 부종제거에 좋습니다.또한 요로결석 제거에

도움이 됩니다.소변을 볼때 생길 수 있는 혈뇨나 통증을 사전에 예방해 준다고 합니다.

우슬뿌리 효능/생리불순 해소

우슬뿌리는 남성뿐만 아니라 여성들에게도 좋습니다.생리를 할때 어혈을 풀어주는 효능이 있는 우슬은

생리불순이나 여성질환을 예방하는데 도움을 준다고 하며,생리통에도 좋다고 알려져 있어요.

우슬뿌리 효능/콜레스테롤 감소

우슬뿌리는 사포닌이 다량 햠유되어 있습니다.사포닌은 콜레스테롤과 유사한 화학적 구조를 가지고 있어

콜레스테롤 흡수를 저해하고 배출을 돕기도 합니다.혈액순환을 개선해주어 동맥경화,고혈압 등 각종

성인병 예방에 도움을 주고,암의 근원을 차단해 항암효과도 가지고 있습니다.

우슬뿌리 효능/어혈제거

어혈은 넘어지거나 타박상을 입어 살속에 피가 흐르지 못하고 맺혀있는 것을 말합니다.이러한 어혈을

재때 치료하지 못하게 되면 또다른 질병을 일으키게 됩니다.우슬뿌리는 달여서 먹거나 술로 담궈서

먹어주면 어혈 제거에 뛰어난 효능을 발휘합니다.

우슬 먹는법/우슬 차

흐르는 물에 우슬 뿌리를 씻어준후 우슬뿌리 20g 정도를 2리터 정도의 물에 미리 불려놓고 이어서

중불에서 끓인후에 약불에서 30분 내외로 더 끓여줍니다.식힌뒤에 하루에 3컵정도 드시면 좋습니다.

우슬 먹는법/우슬 주

우슬을 잘게부순뒤 담금용  소주를 붓고 밀봉한뒤 2~3개월 정도 시원한 곳에 보관하시면 적갈색의

우슬주가 완성 됩니다.만약 유ㅜ슬의 쓴맛이 강하시다면 소량의 꿀을 첨가하기면 복용하기 좋습니다.

우슬 부작용/섭취시 주의사항

우슬은 독성이 없는 식물이기 때문에 뚜렷하게 알려진 부작용은 없다고 합니다.하지만 우슬은 소화를

도와주는 성분이 함유되어 있어 과다 복용시 설사,복통,구토를 유발할 수 있으니 유의하시길 바랍니다.

또한 우슬에는 자궁을 수축시키는 효과가 있기 때문에 임산부가 복용시 유산의 위험이 있다고 알려져

있으니 임산부께서는 섭취를 삼가하시길 바랍니다.

우슬은 국내산을 드시는게 좋습니다.

시중에 유통되고 있는 약초들중 수입산약초의 비중이 꽤나 높은 편입니다.특히 중국산 약초들이 시중에

많습니다.물론 중국산약초들이 모두 다 나쁘다고는 볼 수 없습니다.하지만 우슬뿌리만큼은 예외 입니다.

가극적이면 국내산 우슬을 드시는게 좋다고 말씀드리고 싶습니다.외형으로 볼때 국내산 우슬과 중국산

우슬의 차이는 길이와 굵기입니다.국내산에 비해서 중국산 우슬뿌리의 두께가 훨씬 두껍습니다.

거의2~3배 이상 굷습니다.