신선초 효능 및 부작용

신선초는 쌍떡잎 식물 산형화목 미나리과의 여러해살이 풀로 명일엽,신립초라고도 부릅니다.신선이 되는 풀이라는 이름뜻을 가진 이 식물은 효능이 뛰어나 하늘에서 내린 약초라고도 불리우며 한방에서도 사용됩니다.그럼 신선초 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

눈 건강
신선초에는 비타민A의 전구물질인 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다.베타카로틴은 시력을 정상적으로 유지하는 역할을 합니다.특히 아맹증 예방과 시력 저하 억제 등에 도움이 됩니다.

 

간 건강
신선초의 게르마늄 성분은 간에 쌓여 있는 독소나 노폐물을 체외로 배출해 주는 효과가 있습니다.때문에 신선초 효능으로 해독 작용이 원활하게 이루어져 간이 건강해지고 간 기능을 정상화하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

혈관 건강
신선초에는 게르마늄과 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다.이는 혈액순환을 촉진시켜주고 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거해 주며 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.

 

면역력 강화
게르마늄 성분이 풍부하여 체내에 산소를 운반해줄 뿐만 아니라 산소공급을 촉진해주면서 체내의 노폐물을 배출해 줍니다.또한 바이러스나 세균을 막아주는 면역을 담당하는 대식 세포를 활성화 시켜줘서 면역력을 강화하는데 효과적입니다.

 

 

치매 예방
신선초에 들어있는 각종 비타민과 미네랄 성분이 신진대사가 잘 이뤄지도록 도웅믈 주며 비타민B12 성분은 뇌세포를 활성화시켜서 집중력,기억력을 높여주기 때문에 어르신들의 치매 예방에 좋고 학생들의 학습 성장에 도움을 줍니다.

 

당뇨 개선
신선초에는 칼콘과 프소탈렌 성분이 함유되어 있습니다.이는 인슐린 분비를 촉진시켜주고 혈당이 급격하게 상승하는 것을 억제시켜주기 때문에 당뇨 개선에 도움이 됩니다.

피로회복
신선초는 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.피로를 자주 느끼시는 분들이 신선초를 꾸준하게 섭취하시면 도움을 받을 수 있습니다.각종 비타민이 들어있는 신선초를 드시면 신진대사가 활발해지면서 몸의 기운이 되살아나서 피로를 회복하는데 효과적입니다.

 

항암 효과
신선초에 함유되어 있는 칼콘 성분은 정상세포가 암으로 변하는 것을 예방해 주며 쿠마린 성분은 혈액이 응고되는 것을 예방해주어 혈액 속의 암세포가 혈관 벽에 붙어 성장하는 것을 막아주어 암을 예방하는 효능이 탁월합니다.

 

 

신선초 부작용
체질에 따라 복통,설사,두드러기 등의 증상이 나타날 수 있으며 칼륨이 풍부하여 과다섭취시에는 신장결석이 생길 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.