쑥차 효능 알고먹어요

쑥은 단군신화에도 등장할 정도로 우리나라 역사의 시작과 함께 등장하는 역사가 오래된 식물입니다.따뜻한 봄과 함께 나오는 반가운 식물입니다.산이나 도심의 공원이나 길가에서도 쉽게 볼 수 있는 만큼 생명력이 강하고 종류와 쓰임새도 다양합니다.그럼 쑥차 효능을 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

눈 건강
쑥차에 함유된 비타민A 성분은 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 효과적 입니다.또한 베타카로틴 성분이 체내 흡수되면서 비타민A로 변환하여 백내장,야맹증 등의 눈관련 질환 예방에 좋습니다.

 

여성 질환 개선
쑥차의 원료인 쑥은 성질이 따뜻하기 때문에 몸속의 차가운 성질을 내보내서 손발이 차가운 수족냉증을 개선해주고 아랫배가 자주 차가운 성분들에게 도움을 주며 자궁수축과 생리통,부인병 등을 완화해주고 개선하는데 효과적입니다.

피로 회복
피로가 지나치게 심해서 불면증이 오거나 충분히 휴식을 취해도 피곤함이 가시지 않는 분들이라면 잠들기 한시간 전에 쑥차를 마셔주면 좋습니다.쑥차 안에 들어간 각종 무기질 성분이 피로를 풀어주기 때문입니다.말린 쑥은 아로마 효과가 있어 향을 맡는 것만으로도 진정 효과가 나타나게 됩니다.

 

체질 개선
스트레스나 육식 위주의 식사가 많아 지면서 우리의 몸은 산성체질로 바뀌어가고 이로 인하여 암이나 당뇨 등에 걸리기 쉬워진다고 합니다.쑥차는 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 몸의 자연 생리 기능 강화 및 산성체질을 개선해 병의 근원을 막아주는데 효과적입니다.

 

 

혈관 건강
쑥차에 함유된 베타카로틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액의 흐름을 개선하여 고혈압,동맥경화,고지혈증 등의 혈관 관련 질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다.또한 칼륨 성분을 함유하고 있어 나트륨과 노폐물 배출에도 좋은 효능이 있어 혈행의 흐름을 도와줍니다.

 

면역력 증진
쑥차에는 베타카로틴과 비타민A,C 등이 다량 함유되어 있습니다.면역기능 약화의 원인인 활성산소 농도를 줄이고 백혈구 수치를 늘려주는데 도움을 주어 면역력을 증진하는데 효과적입니다.

노화방지
쑥차는 비타민A와 타닌 성분의 함유가 풍부합니다.비타민A 성분은 활성산소를 제거해 항산화 작용과 노화방지 및 면역력 증강에 도움을 주며 타닌 성분은 혈중 과산화지질의 생성을 억제해 세포 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

다이어트
쑥차에는 클로로필이라는 엽록소가 함유되어 있는데 이 성분은 몸에 지방이 많은 분들에게 좋은 영향을 줍니다.피를 맑게 해주고 신진대사를 원활하게 해주며 다이어트 시 도움이 되는 지방분해 효과가 있습니다.

 

 

변비 예방
쑥차는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 장 활동을 톡진시켜주고 대장의 수분을 보절해 주어 변비에 좋은 효과가 있습니다.