심장이 두근거리는 증상 및 원인

가슴 두근거림은 강한 심장 박동이 빠르거나 불규칙하게 이뤄질 때 느끼게 됩니다.건강한 사람이라면 평소에 가만히 쉬고 있을 때는 심장이 뛰는 걸 못 느끼곤 합니다.그러나 심장에서 혈액이 한번에 많이 나오거나 심박수가 빨라지거나 혹은 심장 운동의 리듬에 변화가 있을 깨 자신의 심장 박동을 감지하게 되고 가슴이 두근거린다고 느끼게 됩니다.그럼 심장이 두근거리는 증상 및 원인을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

스트레스
평상시 스트레스가 많은 분이라면 심리적인 압박으로 인해 심장 두근거림이 발생할 수 있습니다.스트레스는 정신적으로 오지만 자신도 모르는 사이 몸에도 영향을 끼치게 됩니다.스트레스 지수가 높아지면 긴장으로 인한 두근거린,소화불량,머리 아픔 등이 발생할 수 있습니다.

 

부정맥
부정맥의 원인은 조기수축입니다.정상인보다 심장 박동이 빨라 가끔 심장이 멈추는듯한 느낌과 두근거리는 증상이 나타납니다.심장에 혈액 공급이 부족해서 발생해는 질환으로써 심장에 혈액을 운반하는 관상동맥 부위가 동맥경화로 통로가 좁아자 발생하며 전조증상으로는 심장이 두근거리는 증상이 나타나기도 합니다.

카페인 섭취
커피를 마시고 나면 심장이 두근두근 뛰는 증상이 나타나는 경우가 있는데 카페인이 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 각성 작용을 하여 과도하게 섭취할 경우 그 부작용으로 심장 두근거림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

운동부족
운동선수들의 심박수는 일반 사람들보다 낮은 편입니다.건강한 심장으로 단련되어 있습니다.하지만 운동을 하지 않는 분들이라면 심장박동이 과하게 느껴질 수 있습니다.심장의 기능을 향상시킬 수 있도록 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋습니다.숨이 가쁜 정도로 뛰거나 걷는 운동만으로도 충분히 좋아 질 수 있습니다.

 

 

공황장애
심장이 두근거리는 증상으로 공황장애가 원인이 될 수 있습니다.이럴 경우에는 짜증이나 불안감,공포감,수면장애가 함께 동반됩니다.공황장애는 특별한 이유가 없이 숨이 막히고 심장이 두근거리며 죽을 것만 같은 공포를 느낀다고 합니다.이 외에 현기증,호흡곤란,두통 등이 나타납니다.

 

빈혈
평소에 자주 어지러움을 느끼는 분들이라면 심장 박동이 빨라지는 증상이 나타나기도 합니다.혈액이 곳곳에 전달되지 않아 산소와 영양을 공급받지 못했기 때문입니다.혈액 속에 있는 적혈구의 수치가 낮이지면 빈혈이 오기 쉽습니다.이를 예방할 수 있도록 철분과 엽산 섭취를 늘려주시면 좋습니다.

갑상선 기능 항진증
갑상선 호르몬이 과다 분비되어 심장이 두근거리고 맥박이 빠르게 뛸 수 있습니다.여성에게 많이 발생하는 질환으로 식욕 증가에도 체중이 감소하고 땀이나며 손이 떨리는 증상이 나타납니다.

 

저혈당
혈당은 너무 높아도 지나치게 낮아져도 문제가 발생합니다.저혈당 증상으로 심장이 두근거리고 손이 떨리며 무기력함,피로,눈앞이 흐려지는 증상이 나타납니다.

 

 

갱년기 증상
나이가 들면 여성호르몬이 감소하게 되며 이로 인해 자율신경의 불균형이 발생합니다.그 결과 심장 두근거림,식은땀,얼굴 화끈거림,우을증,불면증 등의 여러 증상이 나타날 수 있습니다.