천마 효능 및 부작용

하늘이 내린 신비의 명약 천가지 병을 고치는 식품 등 아주 다양한 이름으로 불려온 천마는 예로부터

뇌 질환 계통에 특효가 있어 최고의 신약으로 불리우는 약재입니다.중풍과 고혈압 치료에 가장 대표적인

약재이기도 합니다.오늘은 천마의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.

천마 효능.성인병 개선

천마에는 게스트로딘 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.게스트로딘 성분은 강력한 항상화 효과로

체내에 쌓인 유해 활성산소와 각종 노폐물을 제거하는데 도움을 준다고 합니다.이로 인하여 활성산소와

노폐물이 제거되어 체내 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈액순환 개선이 되어 혈압 강하와 혈관이

트튼해지는 효과가 있습니다.

천마 효능.어지럼증 개선

천마는 진정,진통,진경의 효능이 있어 심신의 안정을 취하는데 도움을 준다고 합니다.또한 지친 몸을

보해주고 불면증과 우울증 개선에도 도움을 준다고 하니 어지럼증이 있으신분은 추천해 드립니다.

천마 효능.풍질환 치료

천마는 하늘 천 마비 마로 예로부터 하늘에서 내려와 마비 증상을 치료해 주는 명약으로 유명했습니다.

중약대중약 대사전에서는 천마의 맛은 달고  성질은 평하고 간경에 들어간다.천마 효능은 풍을 가라앉히고

경련을 진정시키는 효능이 있습니다.두통,사지마비,반신불수,소아의경기를 치료한다는 말이 있습니다.

동의보감과 본초강목에서도 동일하게 경련과 풍을 치료하는데 효능이 있다고 적혀있습니다.

천마 효능.치매예방

천마에는 게스트로딘,에르고티오네인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.천마의 천연 아미노산인

에르고티오네인 성분은 음식으로만 얻을 수있는 물질입니다.이성분이 유해 활성산소를 제거하는데 

탁월한 역할을 해주며 신경을 재생시키는데도 도움을 주는 역할을 한다고 합니다.그래서 알츠하이머

질환 예방과 개선에 도움을 많이 줍니다.

천마 효능.항암작용

천마가 최근 일기를 끌고있는것은 항암작용도 있기 때문입니다.천마에 함유된 바닐리알코올 성분이

간질,심장발작,폐암등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

천마의 성분 정리

천마에는 에르고티온닌,가스트로딘,바닐라 알코올 등이 함유되어 있습니다.에르고티오닌은 버섯균류

또는 미생물에서만 생합성되는 것으로 알려진 항산화 물질로 영지버섯류에 비해 함유량이 수십배 이상

많습니다.가스트로딘도 항상화 물질로 혈관에 쌓인 유해산소를 제거해 기억력 감퇴를 막고,뇌신경을

보호하므로 빈혈,산소결핍증,채미,뇌졿증,동맥경화,고혈압 등에 효과가 있습니다.바닐라 알코올은 간질,

심장발작,폐암 등에 효과가 있는 물질입니다.단백질 함량이 높고 불포화지방산과 함께 칼륨,칼슘,마그네슘

등의 미네랄도 들어있습니다.

천마 복용법

생천마를 강판에 갈아 우유나 요구르트같은 유제품에 섞어서 먹거나 과일이나 채소와 함께 넣어 믹서기에

갈아먹으면 아이도 맛있게 먹을수 있습니다.

천마 복용법

가장 간편하고 쉬운 천마 복용법은 샹으로 꿀에 찍어 먹는 방법이겠지만 천마를 얇게 썰어서 꿀에 절인후

복용하시면 피로회복에 아주 좋습니다.

천마 복용법

불면증에 시달리시는 분들이 계시면 자기전 천마주 한잔하시면 좋습니다.생천마를 소주에 담궈 3~4개월

동안 숙성후 자기전 1잔씩 복용하시고 편안하게 숙면을 취하실수 있습니다.

천마 부작용 섭취시 주의점

기와 혈이 허약하거나 입과 혀가 마르며 목에 염증이 있거나 변비가 심한 경우에는 주의해야 합니다.

천마를 많이 복용하면 얼굴이 붉어지거나 속이 메슥거리는 증상이 나타날 수 있습니다.한약재이니 만큼

함부로 복용하는 것은 부작용이 생길 수 있다는 것을 아셔야 합니다.

천마 채취시기

천마는 보통 가을 또는 봄에 채취가 가능합니다.특히 자연산 천마의 경우에는 5월경 올라오는 싹을 보고

채취가 가능합니다.구광 자리에서 미리 봐둔 천마를 가을에 채취할 수가 있는데 싹을 보지 않고 천마를

캐기란 쉽지 않습니다.보통은 생천마 같은 경우에는 봄에 채취하는것이 보통입니다.원낙 채취량이 적기

때문에 기존에 나오던 자리에서도 잘 안나올 때가 많고 점차 채취량은 줄고 있는 추세입니다.