대봉감 홍시 효능 및 부작용

대봉감은 감의 한 종류로 끝이 뽀족하고 길쭉하게 생긴 큰 감을 말합니다.늦은 가을에 볼 수 있는 감입니다.대봉감은 단단했을 때는 떫은 맛이 심해서 먹기가 힘들지만 완전히 익어 홍시가 되면 당도가 매우 높고 맛있는 대봉감 홍시가 됩니다.그럼 대봉감 홍시 효능을 자세히 일아보도록 하겠습니다.

 

혈관 건강
대봉감 홍시의 폴리페놀 성분은 혈관 건강을 도와 모세혈관을 튼튼하게 만듭니다.또한 나쁜 콜레스테롤을 없애주어 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

항암효과
대봉감 홍시에 들어 있는 베타카로틴 성분은 항암효과가 있어 체내의 암세포 성장을 억제할 수 있어 암 예방에 도움을 줍니다.

면역력 강화
대봉감 홍시에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A,비타민C,무기질 등의 영양 성분은 면역력을 높여주는 성분으로 면역력이 떨어지면 발생하는 각종 질환에 도움을 줌으로써 면역력 향상에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

장 건강
식이섬유는 장운동에 도움을 줍니다.그렇기 때문에 변비로 고생하는 분들에게 좋습니다.대봉감 홍시는 변비 예방과 설사 완화에 도움을 주지만 너무 많이 먹을 경우 오히려 변비를 유발 할 수 있으니 하루에 1~2개 까지만 먹는 것이 좋습니다.

 

 

숙취 해소
음주 후 다음날 숙취 때문에 고생하는 분들이 많습니다.이런 분들에게 대봉감 홍시가 도움이 될 수 있습니다.떫은맛을 내는 것으로 알려진 타닌 성분이 숙취를 유발하는 성분인 아세티알데히드와 반응을 해서 분해하거나 흡착을해 몸 밖으로 배출하는 효능이 있어 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다.

 

피부 건강
대봉감 홍이세 풍부하게 들어있는 비타민C는 피부미용에 도움을 주어 미백 효과가 있으며 콜라겐 합성을 촉진하여 피부를 건강하게 하는 효과가 있습니다.또한 베타카로틴 성분도 피부에 좋은 성분으로 피부 산성도의 균형을 맞춰 전반적인 피부 건강을 개선해 줍니다.

피로회복
대봉감 홍시에는 피로회복에 탁월한 비타민C가 풍부합니다.비타민C는 체내의 피로물질을 억제하고 피로를 해소시켜 줍니다.

 

체중 감량
대봉감 홍시 효능으로 체중 감량에 도움이 됩니다.각종 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 섬유질 또한 풍부하게 함유하고 있고 칼로리가 낮아서 체중을 감량하는데 좋습니다.

 

 

눈 건강
대봉감 홍시에는 비타민A와 루테인,지아잔틴 등이 풍부하여 노안으로 인한 시력감퇴를 막아주고 평서 눈이 좋지 않은 사람에게 도움이 됩니다.작은 글씨를 보는 데도 도움이 되어 눈 관리에 좋습니다.

 

대봉감 홍시 부작용
적당히 섭취하면 변비에 좋지만 과다 섭취시 복통,설사,구토 증상은 물론 반대로 변비가 생길 수 있어 적당량 섭취해야 합니다.또한 식후에 바로 먹으면 소화에도 좋지 않아서 간식 정도로 먹는 것을 권합니다.