루바브 뿌리효능 및 부작용

루바브는 쌍떡잎식물 마디풀목 마디풀과에 속해 있으며 시베리아 남부 지역이 원산지인 여러해살이 풀입니다.특히 루바브 뿌리에서 추출한 물질은 갱년기 여성 건강 증진을 돕는다고 알려져 있습니다.그럼 루바브 뿌리효능을 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

항암 효과
루바브 뿌리에는 항산화 물질인 페놀산이 풍부합니다.그 밖에 항산화제로 작용하는 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 항암효과가 있습니다.

 

혈관 건강
루바브 뿌리에는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나인 콜레스테롤이 거의 들어 있지 않으며 콜레스테롤 수치를 개선하는 섬유질을 다량 함유하고 있습니다.또한 혈압을 낮춰주는 효능이 있는 비타민K가 풍부하게 들어있어 혈관 건강에 도움을 줍니다.

갑상선 건강
루바브에는 항염작용을 하는 천연 물질 에모딘이라는 성분이 풍부하빈다.이 성분은 갑상선의 염증을 완화시켜주고 무기질과 비타민이 풍부하여 갑상선 기능을 향상시켜줍니다.정화 및 해독 성분이 섬유질과 결합하여 갑상선을 정화하는 역할을 합니다.

 

갱년기 증상 완화
루바브 뿌리에 함유되어 있는 식물성 에스트로겐 성분은 여성화르몬과 비슷한 작용을 합니다.이 성분은 여성 건강을 강화하는데 도움을 주며 중년 여성의 갱년기 증상인 우울증,불면증,안면홍조를 완화하는데 도움을 줍니다.

 

 

소화기 건강
루바브 뿌리는 소화관을 깨끗해게 해주는 비타민과 영양소가 풍부하며 항산화 물질이 풍부합니다.예로부터 사용해온 약재로 소화를 돕고 변비를 해소하는 효능이 있습니다.변비와 설사로 인한 위장 문제를 개선하는데 효과적입니다.

 

노화 예방
루바브 뿌리에는 풍부한 항산화 물질이 함유되어 있어 노화 예방에 도움을 줍니다.우리 몸에 나쁜 영향을 주는 활성산소를 제거하기 때문입니다.또한 루바브 뿌리의 안토시아닌 성분은 피부 미용에도 탁월한 효과가 있습니다.

뼈 건강
루바브 뿌리효능으로 뼈 건강에 도움을 줍니다.비타민K가 풍부하여 뼈를튼튼하게 하며 마그네슘 등의 뼈에 좋은 성분이 다량으로 들어 있습니다.특히 비타민K는 칼슘을 유지하는데 필요한 단백질 양을 늘려 골다공증을 예방하는데 효과적입니다.

 

해열 효과
루부브 뿌리는 몸에 열이 많이 날때 열을 내리는데 효과적입니다.몸에서도 상부 쪽 열을 내리기에 구내염,두통,편도선염 등 특히 열굴ㅉ고 염증과 출혈에 효과가 좋습니다.

 

 

루바브 뿌리 부작용
신장결삭의 위험이 있는분들은 루바브 뿌리 섭취에 주의하셔야 합니다.이유는 루바브에 산화칼슘이 풍부하기 때문입니다.산화칼슘이 과할 경우 신장결석을 유발합니다.