엄나무 효능 및 부작용

날카롭고 무섭게 생긴 가시때문에 귀신을 막아준다고 하여 대문이나 방문에 걸어 두었던 엄나무,단백질이

풍부한 닭과 엄나무를 넣어 삼계탕을 끓이면 기력보충 음식으로는 최고입니다.그럼 엄나무의 효능을 

알아보겠습니다.

엄나무 효능.관절염 예방

엄나무는 천연진통제라 부를만큼 소염작용이 뛰어납니다.관절염에 의한 신경과 근육의 통증을 해소하고

관절에 생긴 염증을 제거하기 때문에 닭발과 우슬,두충,오가피 그리고 엄나무를 끓여 드시면 관절염

개선에 상당한 효과를 볼수 있습니다.

엄나무 효능.기침,가래,면연력 강화

엄나무는 사포닌 성분을 함유하고 있습니다.사포닌은 기관지의 염증을 제거하는 효능이 있습니다.따라서

기침과 가래를 삭여주고 기관지와 폐의 건강을 지켜주며 면역력을 증강시켜 줍니다.

엄나무 효능.간기능 강화

엄나무가 가장 많이 연구된 분야가 바로 항상화 및 산화스트레스의 개선과 관련된 것입니다.바로 간이

주로 담당하는 신체의 독소를 중화하고 해독하는 기능과 밀접한 연관이 있습니다.엄나무의 각종 부위를

DPPH법 및NBT법등 다양한 방법으로 실험한 결과 거의 모든 부위에서 뛰어난 항산화 활성을 가지고 있는

것으로 나타났습니다.

엄나무 효능.피부질환

강력한 소염작용을 하는 엄나무는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다.체내의 염증뿐만 아니라 외부로 

나타나는 피부질활들을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.대표적으로 아토피나 여드름 같은 피부에 

나타나는 염증들을 진정시키며 개선해주는 역할을 하는 나무입니다.

엄나무 효능.우울증 개선

피를 맑게 해주는 효능을 가진 엄나무는 혈액순환 개선에도 효과가 크기 때문에 뇌의 영양분이나 산소

공급을 더욱 원활하게 해줍니다.심신을 안정시켜주며 스트레스를 완화해 주는 역활을 해서 엄나무를 달인

물을 꾸준하게 섭취하면 우울증 치료에도 효과적으로 알려져 있습니다.

엄나무 효능.당뇨병 개선

헤더라 제닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는 엄나무는 당뇨병 개선에도 큰 도움을 준다고 합니다.꾸준히

섭취할 경우 혈당 수치 조절 작용을해서 당뇨병이 있으신 분들에게 도움을 주는 나무로 껍질과 잎을

달여서 물 대신 드시면 적절한 효과를 볼 수 있습니다.

엄나무 효능.스트레스 해소

스트레스라는 것이 처음에는 모릅니다.허나 계속 쌓이게 되면 각종 질병의 원인이 됩니다.이로 인하여

두통 증상이 심해진다거나 또 어떤분들은 소화불량 증상을 겪기도 합니다.엄나무가 스트레스 해소에

좋다고 하니 직장인분들에게 아주 좋습니다.

엄나무 효능.통증 완화

엄나무가 관절염 증상 통증에 도움이 된다고 합니다.관절염뿐만 아니라 근육통 그리고 신경통 같은 통증

증상 완화에도 도움이 된다고 합니다.엄나무 뿌리즙을 내어서 먹으면 좋다고 하니 통증을 참지 마시고

엄나무를 복용해보세요.

엄나무 효능.중추신경 진정효과

엄나무의 껍질은 해동 피라고 부릅니다.이 해동 피는 중추신경을 진정시켜주는 효과가 있으므로 류머티즘성

관절염에 아주 효과적이라고 합니다.

엄나무 부작용

엄나무는 독성이 강하지 않아 특별히 알려진 부작용은 없지만,성질이 차고 매운 특징이 있어서 평소

아랫배가 차거나,설사를 하는분은 복용에 주의가 필요합니다.엄나무를 장기가 또는 과다복용시 체질에

따라 기운이 빠질 수 있으며,탈모 증상 등이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

엄나무 먹는법

만성위염에는 엄나무껍질을 가루내어 6~8g씩 식전에 드시면 좋습니다.늑막염이나 기침 가래 끓는데는

엄나무뿌리 생즙을 복용하면 매우 효과를 볼수 있습니다.엄나무 속껍질이나 뿌리로 술을 담가 드시면

됩니다.관절염이나 요통에는 엄나무를 닭과 함께 삶아서 드시면 됩니다.

엄나무 차 만드는 법

엄나무를 깨끗하게 씻어서 잘 말려 물기를 제거해주시고 프라이팬에 가볍게 볶습니다.볶음 엄나무 100g과

물 2리터를 넣고 센 불로 끓이다가 약한 불로 30분 정도 우려준다음 건더기는 건져낸후 냉장보관해서

드시면 됩니다.

012345678

엄나무 생김새와 특징

엄나무는 이름도 참 여러가지가 있습니다.다른 이름은 개두릅나무,멍구나무,음나무,자추수피,해동피

이렇게 여러가지 이름도 많습니다.자연에서 자리는 엄나무의 키는 큰것은 25미터 이상도 자리고,가지에

가시가 많고 잎은 어긋나고 손바닥 모양으로 가장자리에 톱니가 있습니다.