복분자 효능

산딸기와 비슷하게 생긴 복분자는 덮을 복에 동이 분 아들 자로써 뜻을 풀이해보자면 소변을 볼 때 요강이 뒤집어진다 입니다.그만큼 남성의 정력에 큰 도움이 된다고 합니다.천연 정력제라고 불리는 이 복분자에는 정말 많은 효능들이 있습니다.자세하게 어느 효능들이 있는지 복분자 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

정력 향상
남성분들께서 복분자를 찾는 이유 중 하나가 바로 정력 향상 때문입니다.복분자에는 호르몬의 분비를 활성화 시켜주는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.그만큼 성 기능을 증가시켜줄 수 있기 때문입니다.전립선에도 도움이 된다고 하니 소변 배출에도 효과적이라고 할 수 있습니다.

골다공증 예방
골다공증 예방하면 흔히들 칼슘만 생각하기 쉽지만,뼈를 튼튼히 하기 위해서는 철을 비롯한 각종 무기질이 필요합니다.복분자는칼슘은 물론 벼에 좋은철과 엽산,아연,인 등 다양한 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준하게 섭취 시 뼈를 튼튼하게 해 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

눈 건강 개선
현대인들에게 있어서 안구건조증이나 안구질환은 흔한 질병입니다.이러한 눈 건강을 위해서 복분자를 꾸준히 섭취하시는 게 좋습니다.안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있어,눈의 망막의 색소 성분의 재합성에 관여해 시력 저하나 각종 안구질환 예방에도 좋다고 합니다.안구건조증 백내장,등에도 효과적입니다.

두뇌발달 및 치매예방
복분자에 함유되어 있는 안토시아닌이라는 성분이 뇌 활동을 촉진시켜서 집중력과 기억력을 높여주고,치매 예방에 효능을 볼 수 있습니다.복분자를 섭취하면 학생들의 학습효과를 높일 수 있다고 하니 참고하시면 좋을 듯합니다.

 

 

성인병 예방
복분자는 혈액순환 촉진에 도움을줍니다.복분자에 함유된 스타키드린 성분 및 아르긴산 성분이 피를 맑게 해줘 혈액순환을 좋게 해주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등의 심혈관질환을 예방하고 개선 시켜줍니다.또한 혈관질환의 원인이 되어 유발되는 성이병까지도 예방하는데 도움을 줍니다.

항암효과
복분자에는 폴리페놀,안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있습니다.이러한 성분들은 강력한 항산화 작용을 통해 유해 활성산소를 제거해주고 암세포의 생성 및 증식,전이를 억제해줍니다.그리고 위장 헬리코박터 항균효과가 있음을 서울대 연구팀이 알아낸 적도 있습니다.

여성 갱년기 극복
복분자에는 여성호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있습니다.보통 석류하면 여성에게 굉장히 좋은 것으로 많이 알려져 있는데 바로 에스트로겐 때문입니다.하지만 복분자에는 무려 석류의 8배 이상이나 함유되어 있으니 여성분들에게 얼마나 좋은지 가늠할 수 있겠죠.에스트로겐은 여성 자궁 건강을 지켜주고 불임 등의 부인병 예방에 좋습니다.또한 중년 여성의 갱년기를 늦추거나 개선해 주는 작용을 합니다.

피로회복
복분자에는 무기질과 안토시아닌,화합물질이 풍부합니다.무엇보다 비타민C 성분이 들어 있어서 피로를 회복하는데 있어서 굉장히 좋습니다.

 

복분자 부작용
복분자는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 사람들이 과다하게 섭취할경우 설사나 복통이 발생할 수 있기 때문에 신장 기능이 약한 사람이나,성욕이 너무 강한 사람도 이를 멀리하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자는 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 혈당이 급격하게 오를 수 있기 때문에 더욱 주의하셔야 합니다.