도토리묵 효능 총정리

도토리라고 하면 주로 도토리묵을 연상하고 그리고 다람쥐와 같은 동물들의 주된 먹이 이기도 합니다.그리고 예로부터 가뭄이나 흉작에 의해 먹을 것이 귀해졌을 때 쌀과 보리 등의 주식을 대체하거나 보조할 구황을 위한 대표적인 양식으로 도토리가 많이 사용되기도 했습니다.도토리로 만든 음식은 소화가 잘 되는데 특히 도토리묵은 수분 함량이 많고 포만감을 주지만 칼로리가 적어 최고의 다이어트 식품이기도 합니다.그럼 도토리묵 효능을 살펴보도록 할게요.

 

간 건강
도토리묵에는 야콘산 성분이 풍부하게 들어있어 뒤어난 해독작용을 하여 간 기능 저하를 유발하는 독소와 노폐물의 배출을 도와주어 간건강을 지켜주느데 효과적입니다.그리고 도토리는 알코올의 빠른 분해를 도와주어 과음으로 인한 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다.

노화 예방
도토리묵에는 타닌 성분이 들어있어 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고,손상된 세포의 재생을 도와주어 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.또한 타닌 성분은 세포의 산화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 억제하여 노화예방에 효과적입니다.

설사 개선
도토리묵 효능으로 설사 치료 및 개선에 효과적입니다.타닌 성분이 장을 튼튼하게 하고 음식물의 흡수 및 소화를 도와주는 효과를 줍니다.동의보감에 기록된 내용에 의하면 평소에 배가 잘 부글부글거리는 사람이나 밥을 바로 먹자마자 대변을 보는 사람,소변을 자주보는사람,몸이 쉽게 붓는 사람이 도토리묵을 섭취하면 좋다고 합니다.

다이어트 효과
사람들이 다이어트 때문에 도토리묵을 많이 섭취합니다.도토리묵의 칼로리는 평균 100g당 40 칼로리의 저칼로리 식품이며,쉽게 포만감을 느끼게 해줍니다.또한 타닌 성분은 지방 흡수 억제효과가 있기 때문에 다이어트,체중감량에 큰 도움을 줍니다.

 

지혈효과
독토리묵 효능 중에 지혈 효과가 있습니다.코피,하혈,잇몸출혈이 있을 경우 피가 멈추게 하는 지혈작용을 합니다.그래서 코피가 자주나는 분들이 도토리묵을 섭취해보는 것도 또 하나의 방법입니다.

여성질환 개선
도토리묵은 따뜻한 성질을 가지고 있어 여성분들이 챙겨먹으면 좋은효능을 볼 수 있습니다.몸이 냉한 여성분들에게 자주 나타나는 생리통이나 냉증 등에 그 효과가 탁월하다고 하니 관련 증상이 있는 분이라면 챙겨드시면 좋습니다.

혈관 건강
토리리묵에 함유된 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨의 배출을 도와 혈관 건강을 지켜주는 데 도움이 됩니다.또한 도토리의 각종 미네랄과 타닌 성분이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와 고혈압,동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

화상 치료
화상을 입었을때는 응급처치가 중요합니다.예전부터 민간 요법으로 도토리를 이용해 왔다고 합니다.도토리 가루를 화상을 입은 부위에 골고루 발라주면 상처 치료와 함게 통증을 완화 해주는 효능이 있습니다.

 

 

당뇨 개선
당뇨를 앓고 계시는 분들,당뇨를 앓고 있지 않아도 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다.도토리에는 당분이 흡수되는 것을 막아주는 성분이 있기 때문에 꾸준히 섭취를 해 준다면 당뇨를 예방할 수 있습니다.
 
도토리묵 부작용
도토리에 함유되어 있는 타닌 성분이 묽은 별을 보는 분들에게 효과가 있습니다.따라서 변비가 있는 분들에게는 오히려 부작용이 있을 수 있으니 과다 섭취는 자제하는 것이 좋습니다.도토리묵은 따뜻한 성질의 음식으로 평소 몸에 열이 많은 분들은 과다 섭취시 설사,복통 증세가 발생할 수 있으니 적당량 섭취하시기 바랍니다.