굼벵이 효능 알고먹어요

굼벵이는 풍뎅이나 딱정벌레 유충을 통칭해 부릅니다.몸빛은 황갈색,흑갈색으로 몸은 누에와 비슷하지만 몸길이가 짧고 두꺼운 통 모양으로 배끝은 C자 모양입니다.굼벵이는 이미 식용 곤충으로 인정 받았으며 간기능 개선 효과 및 항암에도 뛰어난 효능을 발휘한다고 알려져 있습니다.그렇다면 굼벵이 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

간 기능 개선
굼벵이의 주 성분 중 하나임 프로테신은 천연항생 단백질로서 간세포 생성에 긍정적인 영향을 미치며 간세포를 보호하여 간암이나 간경화 등 간질환 예방에 도움이 됩니다.또한 굼벵이 효능으로 숙취해소에도 효과적입니다.

여성질환 개선
단백질,칼륨,마그네슘,비타민,섬유질 등의 함유량이 높고 생리활성 물질이 들어 있어 혈전을 없애고 신진대사를 원활하게 하여 생리통이나 생리불순 등의 여성질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

항암작용
굼벵이는 혈관내의 어혈을 풀어주고 혈행의 흐름을 원활하게 하며,자연살해 세포인 NK세포를 활성화시켜 세포 변이를 막아 암세포의 발생이나 전이,성장을 억제시켜 암예방에 효과적입니다.특히 난소암,간암,후두암에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.

다이어트 효과
최근 굼벵이가 다이어트에 좋다는 사실이 알려지면서 인기가 많아지고 있습니다.굼벵이는 풍부한 단백질 뿐만 아니라 몸에 좋은 불포화지방산,그리고 칼슘이 소고기보다 5배 이상 함유하고 있고 식이섬유까지 함유하고 있어 적은 양을 먹어도 포만감을 주는 효과가 있어 다이어트를 하시는 분에게 효과적입니다.

 

 

콜레스테롤 개선
굼벵이는 오메가-9 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤의 활동을 활성화 시키는 효능을 지니고 있습니다.그리고 심혈관 기능 개선,뇌출혈 등을 예방하는데 효과가 있습니다.

당뇨 개선
당뇨병은 우리나라 전체 인구의 400만이 앓고 잇을 정도로 흔한 질병입니다.굼벵이는 인슐린 분비량을 증가시켜 혈당치를 감소시키는 효능을 지니고 있어 당뇨병을 개선하고 예방해주는 효과가 있습니다.매년 환자 수가 증가하고 있다니 굼벵이를 섭취해 당뇨를 예방하시면 좋습니다.

치매 예방
굼벵이는 치매를 유발하는 물질의 생성 과정을 방해하는 물질을 가지고 있어 알츠하이머성 치매를 예방하는데 효과적입니다.또한 뇌독성 실험에서도 뇌조직을 손상시키는 활성산소를 억제하여 뇌조직을 보호하는 작용을 나타냈습니다.

기력 회복
굼벵이는 운동을 하거나 몸에 기력이 떨어졌다고 느낄 때 먹으면 좋은 스태미너 음식입니다.단백질55%,지방17%의 고단백질 식품으로 기력을 회복하고 지구력을 증가시켜주며 피로를 회복하는데 효과적 입니다.

 

 

굼벵이 부작용
굼벵이는 찬 성질로 과다 섭취를 하면 설사나 배탈 증상이 생길 수 있습니다.몸이 찬분들은 복용시 주의하셔야 합니다.또한 굼벵이는 날 것으로 복용을 하거나 과다복용하는 것은 좋지 않다고 합니다.처음 굼벵이를 복용하면 설사를 할 수 있으니 양을 처음에는 조금씩 먹으면서 늘려나가는 것이 좋습니다.