쇠뜨기의 효능 부작용

쇠뜨기는 소가 즐겨 먹는다고 하여 쇠뜨기라고 불립니다.실제로 소를 들판에 방목하면 가장 잘 먹는 풀 중 하나가 바로 쇠뜨기 입니다.이런 쇠뜨기는 의외로 뛰어난 효능이 있습니다.동양의학에서는 문형이라는 이름으로 예정부터 약재로 많이 활용되어 왔습니다.유럽에서는 쇠뜨기가 허브티로 사랑을 받고 있스니다.이러한 쇠뜨기의 효능은 무엇이 있는지 살펴보도록 할께요.

 

 

이뇨작용
쇠뜨기는 이뇨작용에 탁월한 효과를 가진 것을로 알려져 있습니다.이 때문에 한방에서는 쇠뜨기를 이뇨제로 많이 이용해 왔습니다.뿐만 아니라 탁월한 이뇨작용은 신장 기능의 개선과 신장염,방광염,요도염,절립선염 등의 여러 관련 질환들의 증상 완화에도 도움을 줍니다.

 

면역력 향상
쇠뜨기에 풍부하게 함유된 여러 천연 항생 물질들과 폴리페놀 계열의 항산화 물질들이 체내 항산화 효소의 양을 늘려주고 이 같은 작용에 의해 활성산소의 농도를 낮춰 독소와 유해 물질들의 제거를 도와 신체 전반의 면역 체계를 증진시키는데 도움을 줍니다.

호흡기 질환 개선
쇠뜨기에는 ㅅ포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기침을 멎게 하고 가래를 없애주는 거담 작용을 합니다.쇠뜨기를 달인 물을 꾸준히 마시면 호흡기 질환인 천식이나 기관지염 등에 효과적 입니다.

 

지혈 작용
쇠뜨기는 코피를 흘리거나 토혈을 하는 사람이 섭취하면 피를 멎게 하는데 도움을 줍니다.또한 지혈 작용이 있어 생리가 많은 여성이 섭취하면 양이 줄어드는 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

피부 건강
쇠뜨기는 세정 효과가 있어 지성 피부에 좋으며 규산이 풍부하여 몸속 노폐물과 독소를 제거하여 여드름 치료에 좋습니다.무좀이나 습진이 있는 사람들은 쇠뜨기를 찧어서 붙이면 효과를 보실 수 있습니다.또한 햇볕에 그을린 피부에 쇠뜨기를 이용해 팩을 하면 좋습니다.

 

탈모 예방
실리카 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 탈모를 예방하는데 효과가 있습니다.쇠뜨기 줄기를 우린 물로 머리를 감으면 탈모 증상에 도움을 받을 수 있습니다.

노화 방지
쇠뜨기에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있습니다.이는 강력한 항산화 작용으로 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 노화 방지에 도움을 줍니다.또한 쇠뜨기를 우린 물로 세안을 하면 피부를 탄력있게 하는 효과가 있습니다.

 

성인병 예방
쇠뜨기에는 마그네슘 성분이 풍부하여 인슐린의 분비와 혈당과 혈압,콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.또한 당뇨병 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.마그네슘 성분은 세포 재생 기능을 활성화 하기위한 영양소로 세포 활성화에 도움을 줍니다.

 

쇠뜨기 부작용
쇠뜨기에는 에퀴세트린이라는 독성 물질이 있어서 생으로 섭취하면 배탈이나 폐진증이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.쇠뜨기의 어린순은 데처셔 누물 등으로 먹고,줄기는 달이거나 차로 마시는것이 좋습니다.