천궁 효능 및 부작용

건강관리에 대한관심도가 높아지면서 다양한 효능을 가지고 있는 약재에 대한 관심도가 높아지고 있습니다.그 중에서 천궁은 여성분들의 건강관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데 실제로 예로부터 동의보감에도 기록이 되어 있을 정도로 효능이 뛰어난 것으로 인정을 받고 있습니다.그럼 천궁 효능은 어떤것이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

모발 건강
천궁은 모발이나 두피 건강에 도움이 됩니다.모발 건강을 위해서는 천궁을 달인 물로 꾸준하게 머리를 감아주면 분산작용과 유화작용이나타나기 때문에 두피가 깨끗해지고 모발에 윤기를 더핼줄 뿐만 아니라 발모 촉진에도 효능을 볼 수 있습니다.

 

통증 완화
외부의 충격으로 인한 통증이 아닌 몸 내부의 통증을 완화하는데 효과적입니다.천궁을 섭취하면 혈액순환이 좋아지기 때문에 기와 혈의 순환이 나빠지면서 나타날수 있는 통증,여성분들의 생리통을 완화하는데 효능이 뛰어납니다.

부인병 완화
천궁이 각종 부인병을 개선하는데 뛰어난 효능이 있습니다.따뜻한 성질을 가지고 있어 섭취하면 여성호로몬을 보충해주고 자궁 주변의 혈액순환이 좋아지면서 자궁을 튼튼하게 만들어 줍니다.이로인해 여성분들의 생리통이나 월경불순,냉증치료 등에 효능을 볼 수 있습니다.

 

두통 개선
동의보감에서 말하길 천궁은 두통을 개선하는 데 있어 없어서는 안될 약재 중 하나라고 말합니다.뇌와 정수리가 아플때는 천궁을 사용해야 한다고 말하고 본초 의학에서 고질적인 만성두통과 각종 어혈성 통증을 제거해 주는 명약으로 불린다고 합니다.두통과 어지럼증 그리고 빈혈을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

불면증 개선
천궁의 향을 맡으면 심신이 차분해진다고 합니다.즉 심신을 진정시키는 효과가 뀌어납니다.이는 평소 스트레스,우울증,무기력증의 개선에 큰 도움이 되며,숙면을 할수 있도록 도움을 주고 수면 시간을 연쟁해 주기 때문에 불면증을 개선하는데 효과적입니다.

 

혈관 건강
혈관 벽에 노폐물과 지방이 쌓이게 되면 혈액이 정체되어 혈액순환 장애,각종 성인병을 유발할 수 있습니다.천궁은 혈관에 노폐물과 지방이 쌓이지 않게 해줍니다.혈액순환을 활발하게 해주고 기운의 순행을 도와주어 협동과 복통을 개선해주며 사람의 혈장에서 혈액의 응고를 억제시켜 주어 혈행 개선에 도움이 됩니다.

피부 질환 개선
천궁 효능에는 항염작용을 하는 알칼로이드 페놀성 물질이 들어있어서 피부의 염증을 다스려줍니다.또한 예로부터 민간과 한방에서는 사마귀 티눈을 제러하는데 썻습니다.

 

해독 작용
천궁은 해독 작용에도 탁월한 효과가 있습니다.신장 기능을 향상시키는데 좋은 역할을 하여 신체 이뇨작용과 해독작용이 원활해지며 체내 쌓여있는 노폐물,독소,중금속을 배출하는데 있어 좋은 역할을 합니다.뿐만 아니라 이로 인해 항균,항염작용에 도움을 주기 때문에 각종 트러블 완화에 효능이 좋습니다.

 

 

천궁 부작용
천궁은 성질이 따뜻하기 때문에 혹시나 몸에 열이 많은 사람이 천궁을 과다 섭취할 경우 두통,메스꺼움 등이 발생할 수 있습니다.

 

천궁 먹는법
천궁은 반드시 거유과정을 거쳐야 합니다.천궁의 뿌리에 있는 휘발성 정유성분은 오히려 두통을 유발할 수 있어서 쌀뜨물에 담갔다가 말리거나 열탕하여 기름기를 제거하는 거유과정은 필수입니다.천궁 한가지만 장기간 복용하면 오히려 좋지 못하다고 합니다.피를 만들어주는 당귀와 피를 잘돌게하는 천궁을 함께 달여서 드시면 효과가 배가 됩니다.