방아잎 효능 알고먹어요

방아잎은 주로 남쪽 지방에서 서식하는 토종 허브입니다.한방에서는 배초향이나 곽향으로 불리는 약재입니다.식욕을 좋게 하는 효능도 있어 약재 뿐만아니라 탕이나 요리에도 자주 사용되는 조미료입니다.향이 독특하여 호불호가 많이 갈리는 채소이기도 합니다.그럼 방아잎 효능은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 할께요.

 

 

소화 촉진
방아잎 특유의 향이 식욕을 좋게 해주기 때문에 입맛이 없을때 도움이 되고,위액이 과다하게 분비가 되는 것을 막아줘 소화를 통하여 산성화된 음식물의 역류를 억제하는데 좋은 효과가 있습니다.또한 메스꺼움과 구토 증상을 개선해주는데 좋고 위장에서 생기는 가스를 없애는데 효과적입니다.

 

수족냉증 완화
따뜻한 성질을 지닌 방아잎은 평소에 몸이 차거나 손발이 차가운 수족냉증과 같은 증상을 완화하는 효과가 있습니다.한방에서 곽향이라 불리는 방아잎은 약재로도 사용될 만큼 장을 다뜻하게 만드는데 도움이 되고 설사와 복통 증상 개선에 효과가 좋습니다.

천식 개선
방아잎은 알레르기 유발 물질인 히스타민의 분비를 억제하는 효능이 있습니다.그래서 천식과 알레르기 질환 치료에 도움이 되고 항염증 효능으로 인해 폐 건강에도 효과가 좋습니다.

 

구취 제거
방아잎의 독특한 향으로 인해서 입 냄새를 없애주는 역할을 합니다.방아잎을 달인 물로 입안을 청소하면 입냄새를 제거하는데 좋은 역할을 할 뿐만 아니라 잇몸 건강에도 좋은 효과가 있습니다.

 

 

무좀 완화
방아잎은 나쁜 균을 제거하는데 있어서 살균작용도 뛰어납니다.그렇기 때문에 무좀을 비롯해서 습진과 부스럼같은 피부질환 부위를 방아잎을 달인물로 씻어주게 되면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

혈관 건강
방아잎에는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 체내 활성산소와 혈중 콜레스테롤을 제거할 수 있어 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방에 효과적입니다.혈압을 낮추고 고지혈증과 같은혈관질환을 개선하는데도 도움이 됩니다.

항암 효과
방아잎에 함유된 플라보노이드,정유 성분은 앞세포 증식을 억제하는 항암 효과가 있으며,방아잎의 루테인과 로즈마린산은 암세포의 성장과 관련된 신호 전달을 저하 시켜 암을 예방하는 효과가 있습니다.

 

골다공증 예방
방아잎에는 철분,인,칼슘,아연 등의 무기질 성분이 풍부하기 때문에 골다공증과 빈혈을 예방하는데 효과적입니다.또한 방아잎은 기의 순환을 촉진하고 체내에 침입한 병원균,미생물에 대한 방어력도 좋기 때문에 관절성 질환 치료에도 도움이 됩니다.

 

 

항균 작용
방아잎의 뛰어난 항균 및 항바이러스 작용으로 체내로 유입된 각종 세균과 바이러스를 제거하는데 뛰어납니다.이렇게 뛰어난 항균작용을 통해 신체 면역력을 증진시키는 작용뿐만 아니라 면역력이 떨어짐으로써 발생하기 쉬운 감기를 예방하는데도 이로운 작용을 합니다.


잡내 제거
육류와 어류를 재료로 하는 요리의 향신채로 많이 이용되는 방아잎은 특유의 강하고 독특한 향으로 고기의 누린내와 생선의 비린내 등의 여러 잡내를 없애주는데도 뛰어난 작용을 합니다.