머리카락이 빠지는 이유 총정리

우리의 머리카락은 외부의 충격으로부터 두피를 보호해 줄 수 있으며 자외선으로부터 피부를 보호해 줍니다.이처럼 신체적인 기능 뿐만 아니라 외모적으로 보았을 때에도 머리카락은 중요합니다.그래서 머리카락이 빠지는 이유를 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

스트레스
스트레스성 탈모의 경우 크게 원형과 휴지기 탈모로 나누어 볼 수 있습니다.흔히 우리가 스트레스를 받으면 우리 몸의 교감 신경을 자극해서 모세혈관을 긴장시키고 피지 분비를 촋진해 두피 건강을 악화 시키기 때문에 탈모를 유발 시킬 수 있습니다.

 

단백질 섭취 부족
단백질 섭취가 부족하면 몸은 스스로 보존할 수 있는 방법을 찾게 되며 여기에는 모발 성장을 멈추는 것이 포함됩니다.약 2~3계월 뒤 머리카락이 빠지기 시작합니다.고기,계란,생선,콩 등을 많이 먹으면 단백질을 보충할 수 있습니다.

갑상선 문제
탈모의 가장 흔한 호르몬 관련 원인 중 하나는 갑상선 문제일 수 있습니다.갑상선 기능 항진증과 갑상선 저하증 모두 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

유전적 요인
머리카락이 빠지는 이유는 유전으로 인해서도 나타나게 될 수 있습니다.일반적으로 흔하게 생기는 이유 중 하나가 바로 이 유전 때문입니다.탈모 유전은 세대를 뛰어 넘어서 나타나게 될 수 있습니다.가족들 중에서 탈모 때문에 마리카락이 빠진 가족이 있었다면 자신도 탈모를 조심해 주는 것이 중요합니다.

 

 

갑작스러운 체중 감소
체중의 급격한 감소는 두피에 영향을 주기도 합니다.급작스러운 체중 감소 후 6~12주가 지나면 머리카락이 일반적으로 과도하게 빠지는데 6계월 정도 지속 될 수 있습니다.모발에 필요한 영양소들이 잘 공급되지 않아 휴지기 탈모 증상이 발생하는 것으로 영양 상태를 다시 유지 한다면 탈모 현상을 멈출 수 있습니다.

 

수면 부족
수면 부족은 머리카락이 빠지는 이유와 관련이 있습니다.세포가 재생하는 시간은 보통 밤 10시부터 세벽 2시까지로 알려져 있습니다.이 세포 재생시간에 충분한 수면활동을 취하지 않으면 세포 재생이 원활하게 이뤄지지 않아 머리카락이 빠지는 원인으로 작용 할 수 있습니다.

 
호르몬 문제
여성 탈모는 보통 여성호르몬이 감소하면서 탈모 증상이 나타납니다.여성호르몬이 감소하는 출산 직후나 갱년기,무리한 다이어트로 인하여 호르몬의 변화가 있으면 머리카락이 빠질 수 있습니다.

 

견인성 탈모
머리띠나 붙임 머리,포니테일과 같은 특정 헤어스타일을 착용함으로써 모낭에 반복적이고 장기간의 인장력이 가해지면서 발생하는 탈모입니다.

 

 

철분 부족
철분이 부족하면 빈혈이 생기는 것을 많이들 알고 계실겁니다.머리카락이 빠지는 이유와도 관련이 있습니다.철분 부족으로 머리카락이 빠지는 것이라면 평소 철분이 풍부하게 들어있는 음식들을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.