헛개나무 효능 총정리

헛개나무는 우리나라와 더불어 태국,일본,중국 등에서 재배할 수 있습니다.매우 익숙한 이 식물은 숙취해소에 효과가 좋다고 알려져 잇기 때문에 과도하게 음주를 한 뒤에 많은 도움이 된다고 할 수 있습니다.시중에서 판매 중인 숙취해소제와 음료에 주로 사용되기도 하며 일반 가정집에서는 생수 대신 먹는 분들도 많습니다. 오늘은 숙취해소에 좋은 헛개나무 효능에 대하여 알아 보겠습니다.

 

 

숙취해소
헛개나무에는 암페롭신이라는 성분을 함유하고 있습니다.이 성분은 숙취의 원인인 아세트알데히드 성분을 빠르게 분해하여 술독을 풀어주고 몸속에 있는 독소를 배출시키는 역할을 하고 있습니다.또한 알칼로이드와 플라보노이드 성분은 체내 알코올 대사와 아코올 농도를 낮춰주어 숙취해소에 더욱 도움이 됩니다.

피로회복
현대인들의 스트레스,과도한 업무 등으로 인해 만성피로에 시달릴 수 있습니다.헛개나무 열매에 무기질 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유돼있어서,신진대사를촉진시켜 혈액순환에 큰 도움을 줍니다.그 덕분에 신체의 피로회복에 영향을 끼치는 것입니다.

 

간 건강
헛개나무에 다량으로 함유된 알칼로이드,플라보노이드 성분이체내의 알콜성분,알콜 농도를 낮추는 효과를 가지고 있어 숙취해소에 탁월하며,헛개나무 추출물은 간경화,알콜성 간염,지방간 등 각종 다양한 간질환  예방과 치료에 도움을 줍니다.

뼈 건강
헛개나무에는 칼슘 성분 및 관절염에도 좋은 칼륨,철 성분을 다량으로 함유하고 있어 뼈의 생성과 근육을 강화하는 효과를 가지고 있습니다.칼슘 성분은 성장기 어린이,청소년의 골격 발달에 도움을 줍니다.성인의 골다공증이나 관절염을 예방하는데도 많은도움을 줍니다.

 

장 건강
헛개나무에는 장 내의 독소 물질과 유해한 균을 제거시키고 유익한 균의 생성을 촉진하여 장 기능을 개선하는데 도움을 줍니다.장운동을 활발하게 하여 장내의 독소 물질을 숙변과 할께 체외로 배출해주는 역할을 합니다. 대소변 등의 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 변비나 방광염에도 좋은 효과를 보이고 있습니다.

황당 증상 완화
헛개나무는 체내에 쌓인 피로와 독소 물질을 제거하는 역할을 당담하며 간세포의 손상을 방지하고 막을 형성하여 보호해주기 때문에 간세포의 기능장애로 발생하는 황당 증상을 완화시켜 줍니다.

갈증해소
갈증이 날때는 차가운 음료,아이스크림 등을 주로 먹습니다.하지만 일시적으로 시원하고 다시 갈증이 오게 됩니다.하지만 헛개나무로 만든 차를 섭취해 보시길 바랍니다.갈증 해소에 많은 도움이 된다고 합니다.

이뇨작용
평소 소변을 보기 힘들다거나,몸이 붓는 부종 등의 증상을 겪으신다면,헛개나무효능이 도움이 되실 것 간습니다.헛개나무에는 이뇨 작용을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.체내의 노폐물 배출 및 소변을 보기 힘든경우에 도움을 받을수 있습니다.

 

근육통 개선
거친 운동이나 평소보다 신체 활동을 많이 한 날은 근육통으로 고생하곤 합니다.근육통은 근육이 찢어져 생기는 통증입니다.대부분 자연 치유가 되지만 시간이 조금 걸리는 탓에 몇일동안 불편함을 줍니다.이럴때 헛개나무를 달인 물이나 차를 먹게 되면 근육 이완에 도움을 얻어 빠르게 근육통을 완화 시킬수 있습니다.

변비 예방
헛개나무를 꾸준하게 섭취하면 장 운동 활성화로 인해 배변 활동을 원할하게 해주어 변비를 예방하는데 효과가 있습니다.독소 배출을 도와주는 작용을 해주기 때문에 장 트러블에 있는 분들은 도움이 됩니다.

헛개나무 부작용
헛개나무에 효능들도 많지만 부작용도 있습니다.헛개나무와 헛개열매에는 소량이지만 독성을 지니고 있기 때문에 말리지 않고섭취하게 되면 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있다고 합니다.그렇기 때문에 한달 이상 잘 말려서 헛개나무를 섭취해야 합니다.일반적으로 구매하는 소비자분들은 이런 문제는 없겠지만 상식으로 알고 계시면 좋을것 같습니다.

헛개나무 차 만들기
헛개나무 가지를 50g 세척 후 건조한 뒤 2리터의 물과 함께 끓여줍니다.물이 끓기 시작하면 중약불에 놓고 뚜껑을 연뒤 2시간 정도 더 끓여줍니다.

 

 

오늘은 헛개나무 효능에 대하여 알아보았습니다.숙취해소로만 유명햇던 헛개나무가 그외에도 다양한 효능이 있다는 점 알고 계셨나요?오늘도 저의 글이 여러분들께 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.