시서스 효능 총정리

시서스는 그리스어로 담쟁이라고 불리는고,포도아이비라고도 불립니다.남미나 서인도에서 많이 자라고  있습니다.오랜세월동안 식용 또는 약으로 사용되어져 왔으며 특히,잎에서 추출된 선분은 기능성원료로 사용 되어지고 있습니다.그

럼 오늘은 시서스 효능에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

지방 분해
시서스 자체에는 지방을 분해해주는 효능이 있습니다.바로 아디포넥틴이라는 호르몬이 입니다.시서스를 섭취하면 아디포텍틴 호르몬의 수치가 36%나 증가한다고 합니다.몸안의 지방이 저절로 분해된다는 것입니다.

간건강 개선
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추면 간 부담을 줄이는 데 효과적입니다.시서스는 항산화 효소를 활성화 하여 간을 보호합니다.대체의학저널 2019에 따르면 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 12% 감소하고,좋은 콜레스테롤인 HDH은 10% 증가햇다고 합니다.

뼈 건강
시서스의 케토스테론은 뼈를 치유하는 역할을 합니다.골아세포의 생성을 자극하고,통증을 줄이고 치유를 빠르게 합니다.해외에서는 관절 건강과 부상 회복을 위해 시서스를 섭취한다고 합니다.뼛속의 칼슘과 인을 증가시켜 뼈 손실을 줄여주게 됩니다.

통증 및 염증 완화
비타민C가 풍부해 염증을 감소시키는 역할을 합니다.이런 이유로 염증,통증 붓기와 자극을 줄여주게 됩니다. 통증 완화 효과는 아스피린과 유사합니다.특히 치질 증상 완화에 효과가 좋다고 합니다.

 

 

위궤양 치료 및 예방
시서스 효능 중에는 위궤양 치료에 도움이 됩니다.위 점막 재생에 필요한 성장인자등 을 자극하여 빠른 치유를 도와준다고 합니다.또한 아스피린과 같은 진통제를 복용하여 유발되는 속 쓰림을 예방하는데 도움이 됩니다.

심혈관 질환 예방
시서스는 항산화 효능이 있는 성분들이 많이 들어 있어서 우리 혈관건강과 직결되어 있는 콜레스테롤 수치 재선에 도움이 된다고 볼 수 있습니다.즉 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려서 심혈관 기관을 보호할 수 있습니다.

행복 호르몬 증가
시서스는 행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.스트레스를 받으면 맛있는 음식을 통해 보상을 받으려는 심리 때문에 폭식을 하게 되고 결국 원치 않는 살이 찌게 됩니다.세로토닌 호르몬 분비가 충분하면 이러한 스트레스도 잘 이기게 되어 자꾸 먹는 것을 찾지 않게 됩니다.우리가 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 이세로토닌은 대부분 장에서 생성된다고 합니다.스트레스가 많은 현대인들에게 시서스가 큰 도움이 될 것 같습니다.

치아 관리
시서스 효능 중 뼈를 단단하게 해주는 효과로 인해 치아에도 큰 도움을 불 수 있는 것으로 알려집니다. 연구에 따르면 구강 건강과 시서스와 밀접하게 관계가 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

 

 

생리통 완화
생리의 가장 흔한 부작용으로는 경련과 호르몬 불균형으로 인한 감정 컨트롤이 어렵다는 것이 있습니다. 시서스는 이러한 경련과 불편함을 완화시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

시서스 복용법
가루로 섭취하며 보통 차로 마시기도 합니다.음식에 가루를 뿌린 뒤 먹은즛,먹지 않은 긋 활용하기도 합니다. 그냥 가볍게 물에 타서 마셔도 되고요.하루에 티스푼으로 2스푼 정도로 용량을 지켜주는 것이 좋습니다. 대부분 직접 가루를 공수하는 게 아니라.제품으로 구매하실 테니,정해져 있는 용법,용량을 지키면 됩니다. 가루가 불편한 분들은 환으로 먹는 것도 추천드립니다

시서스 부작용
시서스는 의약품이 아니고 천연 식물로 만든 제품이라 특별한 부작용은 없습니다.다만 어떤 식품일지라도 과하게 섭취시에는 득보다는 실이 많으니 단기간에 효과를 보려고 무리하게 섭취하지 마시고 항상 정량을 지켜서 섭취하시기 바랍니다.

드물지만 시서스를 과다하게 복용할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.하루 권장량 300mg 이상을  섭취하지 마시기 바랍니다.그리고 우유 계란 조개와 견과류 등의 식품에 알레르기가 있으신분은 주의하셔야 합니다.또한 어린이나 임산부,혈당 강하제를 복용하고 계신분은 섭취전에 반드시 전문가와 상담하시기  바랍니다.

 

 

시서스는 일반 식품이 아닌 기능성원료 입니다.시중에서 시서스가루 100% 제품을 직구가 아닌 이상 쉽게 구매 할 수 없는 이유가 이 때문이기도 합니다.시서스에는 단백동화 스테로이드 성분이 함유돼있어서 상장기 청소년잉 무분별하게 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.스포츠계에서는 근육 비대화를 초래한다는 점 등으로 인해 도핑 금지 약물로 취급되고 있기도 합니다.

검증되지 않은 직구 제품들의 경우 그 어떤 안전검수도 거치지 않습니다.검증되지 않은 제품들을 구매하시는 것은 그 만큼의 위험도 감수 한다는것과 같습니다.검증된 제품으로 챙겨 드시길 바라겠습니다.