매스틱 효능 및 부작용

매스틱은 그리스의 키오스섬에서만 자생하는 매스틱 나무에서 추출된 수액이 굳은 것으로 그리스에서도 양념,약제,향수 등 다양하게 이용되고 있습니다.1년에 한번 채취하는 매스틱은 나무 한그루에서 150~180g의 극소량만 채취할 수 있습니다.그럼 매스틱 효능을 알아볼까요.

 

 

위 건강 개선
매스틱은 위산분비를 적절하게 조절해 주고 과도한 위산 분비 억제 및 점막 손상이 되었을 때도 점막을 보호하는 역할을 합니다.우리나라 국민 10%정도가 위궤양이나 십이지장궤양이라는 질병을 겪고 있습니다.이 원인은 헬리코박터 파일로리균의 감염 때문입니다.매스틱은 소화성 궤양을 일으키는 원인 중 하나인 헬리코박터균에 항균력이 뛰어나서 위궤양을 예방하는데 효과적입니다.

 

구강 건강
구강 내에는 나쁜 세균과 유익한 박테리아가 있습니다.매스틱은 유익한 박테리아는 그대로 두고 나쁜 세균만 죽이는 역할을 합니다.충치,치주염 등을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.이미 많은 연구들을 통해 검증 되었으며 매스틱을 주성분으로 한 기능성 치약이나 구강 세정제도 찾아볼 수 있습니다.

암 예방
천연 항생제라고 불리는 매스틱은 각종 항산화 물질과 무기질이 다량 함유되어 있어 나쁜 활성 산소를 없애주고 암세포를 억제해 노화 예방 및 암예방,각종 질병 예방에 도움이 됩니다.특히 전립선암,폐암 발병률을 낮춰 줍니다.

 

역류성 식도염 개선
매스틱은 알칼리성을 가진 식품의 산도를 낮추는 효과가 있습니다.위산의 역류로 먹에 염증이 생겨 발생하는 역류성 식도염과 위가 쓰린 현상을 방지하고 완화할 수 있습니다.

 

 

피부 건강
매스틱에 들어있는 항산화 성분은 노화 뿐만 아니라 강력한 항균작요으로 세포건강을 지키기 때문에 외부 유해 요인으로 부터 피부를 보호할 수 있으며 이로인해 피부 건강을 함께 관리할 수 있습니다.

 

면역력 향상
매스틱은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈앵을 개선하여 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.또한 위에서 말씀 드렸듯이 항산화 효가가 있어서 면역력을 높이고 각종 질병과 균을 막아주는데 효과적 입니다.

심혈관 건강
체내 활성산소가 지니차게 증가하면 세포를 노화시키고 질병의 원인이 되기 때문에 이를 억제하고 줄여주는 항산화 성분이 포함된 식품 섭취가 필요합니다.매스틱에는 테르펜 이라는 항산화 성분이 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤이 활성산소로 인해 산화되어 혈관벽에 쌓여 활관을 딱딱하게 하고 좁아지게 하는 것을 예방하여 심혈관 질환에 도움을 받을 수 있습니다.

 

매스틱 부작용
매스틱은 천연 물질이기 때문에 큰 부작용은 없지만 식물알레르기가 있는 분들은 섭취시 설사나 복통이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.매스틱 하루 권장량은 1050mg(분말의 경우 1/3티스푼)으로 과다 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

매스틱 복용방법
고체 형태의 매스틱은 원물을 껌처럼 씹다가 영양분이 다 빠졌을때 버리시면 됩니다.원물 자체가 딱딱하기 때문에 치아가 안좋으신 분들은 치아가 나빠질 수 있으니 주의하셔야 합니다.치아가 안좋으신 분들은 가루 형태나 오일로 이용하는 복용법도 있습니다.샐러드나 요거트,물과 함께 드시면 좋습니다.