천문동 효능 알고먹어요

천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻을 가진 식물입니다.먹으면 몸과 마음을 가볍게 해주어 하늘을 나는 기분으로 만들어주는 약초초라고 합니다.옛 문헌에서도 발열,폐질환,기력저하 등을 치료했다는 기록을 찾아볼 수 있습니다.그럼 천문동 효능을 구체적으로 알아보겠습니다.

 

 

호흡기 건강
천문동의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 호흡기 및 기관지 건강에 뛰어나다는 것입니다.천문동의 뿌리는 예로부터 여러 기관지 질환을 치료하는 약재로 이용되어져 왔으며 특히 잦은 기침 증상을 완화하고 가래를 배출하는데 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.또한 천식 증상을 개선하는데에도 이로운 작용일 합니다.

 

기력 회복
스테로이드와 아스파라긴과 같이 몸의 기력을 증진시켜주는 성분이 풍부합니다.몸이 가벼워진 것 같은 느낌을 준다는 것은 이러한 성분 때문이며 천문동 효능으로 정신이 맑아지고 몸이 가벼워져서 신선처럼 하늘에 오를 수 있는 약초로 알려져 있습니다.

향균 효과
천문동은 천연 향균제라고 불리우는 만큼 균들에게는 강력한데 우리몸에는 좋은 향균효과를 가지고 있습니다.그중에서도 디프테리아균,황색포도상구균과 같은 세균들에 항균효과를 나타내고,다양한 균들에게 향균효과가 뛰어납니다.

 

이뇨 작용
천문동의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨을 배출하게 도움을 줍니다.몸안에 수분이 배출되지 않게 되면 몸이 붓게 되는 현상이 나타납니다.천문동은 이뇨 작용을 촉진해 몸의 부종 제거 및 신장을 보호하는데 효과적입니다.

 

 

면역력 강화
천문동은 인삼과 같이 첫맛이 달고 끝맛은 쌉싸르한 맛이 납니다.이는 사포닌 성분 때문입니다.사포닌의 효능은 면역력 강화에 탁월합니다.우리몸의 면역력을 높여주고 체내에 세균이 들어오지 못하도록 하여 질병을 예방해 줍니다.

 

항암 효과
천문동에 함유되어 있는 베타시토스테롤,글루코시드,아스파라긴산 성분들이 항암효과를 가지고 있습니다.암세포 증식,전이를 억제해 주는데 도움이 되며,유방암,폐암,혈액암 등 다양한 암치료에 효과가 있다고 합니다.

간 기능 개선
천문동에 함유되어 있는 아스파라긴산은 알코올 분해를 빠르게 해주는 효과가 있어서 숙취해소에 도움이 됩니다.또한 천문동 껍질에는 간세포를 보호하는 성분들을 함유하고 있어 산화 스트레스로 인한 간 손상을 예방하여 간 을 보호하고 간 기능을 개선해주는 효과가 있습니다.

 

피부 미용
천문동은 피부에 좋기로 유명합니다.각종 비타민과 항산화 물질이 체내 활성산소를 억제시켜 피부 세포 노화를 막아줍니다.또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 건조한 피부에 수분을 유지시켜주고 피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다.그리고 아토피 피부염이나 피부 트러블에도 효과적입니다.

 

 

다이어트 효과
천문동은 열량과 칼로리가 낮아 체중감량 및 다이어트에 효과적입니다.천문동은 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느끼게 해주며 각종 비타민,미네랄,철분,칼슘 등 각종 영양소가 풍부하여 건강한 다이에트에 효과적입니다.또한 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출하여 숙변 해소 및 체중감량 효과가 있습니다.


당뇨 개선
천문동은 췌장에서 인슐린 분비를 촉진해 주어 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승하는 것을 억제해 주고 당질이 체내에서 흡수되는 것을 조절해 주어 당뇨를 개선하는데 도움을 줍니다.

 

천문동 부작용
천문동은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차가운 분들이 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있습니다.독성이 없어서 소량 섭취하거나 장기간 복용하지 않으면 크게 문제는 되지 않습니다.