익모초 효능 및 부작용

익모초는 여성에게 좋다고 알려진 약초입니다.이 식물은 예전부터 한방에서 많이 사용되어 왔으면 맛은 상당히 쓰다고 알려져 있습니다.맛이 쓰지만 좋은 효과가 있고 여러가지 영양성분을 포함하고 있어 특히 여성에게 좋은 효과를 가지고 있습니다.그럼 익모초 효능을 알아보도록 할께요.

 

 

이뇨 작용
소변이 잘 안나오는 분들이나 소변양이 적을 때 익모초를 섭취해 주시면 효과적입니다.꾸준히 섭취할 경우 신자 기능도 강화시켜 주면서 이뇨작용을 촉진시켜 주고 이로 인해 우리 몸에 쌓인 노폐물을 배출해 줄 수 있습니다.또한 이뇨작용이 활발해지면서 평소 몸이 자주 붓는 분들의 경우에 부종 제거 효과도 있습니다.

 

여성 건강
익모초의 가장 대표적인 효능이 여성 건강에 뛰어난 효능이 있다는 것입니다.생리통의 증상을 완화하거나 생리불순에 효과적이라고 하며 특히 생리불순에 의해 임신이 잘 안되는 경우 많은 도움이 됩니다.또한 출산 이후 자궁 수축을 도와주는 효능이 있습니다.

수족냉증 개선
익모초를 꾸준히 섭취하게 되면 체내 신진대사와 혈액순환을 촉진시키는 작용으로 몸이 차가운 분들에게 이로운 작용을 합니다.특히 손과 발이 차가운 수족냉증에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

항암 효과
익모초는 여성 건강 뿐 아니라 여성과 관련된 항암 효과를 가지고 있습니다.익모초를 진하게 달여서 한약처럼 복용하면 유방암이나 자궁암을 예방하는 데 효과가 있습니다.한 실험에서는 흰 쥐의 암을 78%까지 억제하는 것으로 확인되었습니다.

 

 

고혈압 개선
혈액순환을 개선해 고혈압을 개선 및 예방할 수 있는 이유는 혈관내 피가 뭉치는 것,어혈을 풀어주는 익모초 효능이 있기 때문입니다.심근경색이나 고혈압 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이며 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다.따라서 천연 혈압 안정제로 한방에서 쓰이고 있습니다.

 

눈 건강
익모초에는 비타민A,루테인,제아잔틴 성분이 풍부하게 들어있어서 눈의 피로를 풀어주고 안구 신경 손상을 억제하고 녹내장,백내장 예방 및 치료에 도움이 됩니다.스마트폰,컴퓨터를 장시간 사용하여 건조하고 피로해진 눈을 보호하여 안구건조증 증상에도 효과적입니다.

심신 안정
익모초는 스트레스,심신안정,우울증,불안감.초조함 등의 증상 완화에 도움이 됩니다.중추신경 신경계를 자극 활성화 시켜 엔돌핀,세로토닉 등 호르몬 분비를 촉진시켜 심신안정에 효과적이며 잠을 잘 못자는 불면증 증상에도 효과적입니다.

 

다한증 개선
안면 다한증 등 다한증으로 인해 고생하는 분들에게 효과적입니다.특히 노폐물이 배출되는 정상적인 땀이 아닌 식은땀 등에도 효과가 좋습니다.쓴맛이 강하지만 폭염으로 인한 무더위에 치쳐있을때 섭취하면 효과가 좋습니다.

 

 

피부질환 개선 
익모초는 피부진균의 억제 작용으로 염증성 피부질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.특히 가려움증이나 습진.종기 등의 각종 피부질환의 증상을 개선하는데 효과적입니다.

 

익모초 부작용
익모초는 기본 성질이 차가운 식품입니다.평소 몸이 차가운 분들은 과다 섭취시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.또한 여성에게 좋은 약초지만 자궁수축을 일이킬 수 있어 임신을 한 상태에서는 섭취를 피하셔야 합니다.

 

익모초 먹는법
익모초는 주로 약용으로 많이 사용됩니다.주로 즙을내어 액기스로 먹거나 환,분말,차 등의 방법으로 섭취를 합니다.익모초차는 잘 말린 익모초를 가루로 만들어 물에타서 섭취를 하면 됩니다.익모초 분말은 우유나 물에 타서 마시기도 하고 음식과 각종 요리에 조미료와 함께 한 스푼씩 넣어서 먹어도 좋습니다.