가죽나물 효능 및 부작용

4~6월이 제철인 가죽나물은 참죽나무의 새순으로 스님들이 먹는 진짜 나물이라는 뜻으로 참죽(가죽나물)이라 하며,가죽나물을 가죽나무의 순으로 오해하는 경우가 있지만 참죽나무와 가죽나무는 엄연히 다른 종의 나무입니다.향이 독특하고 해독력도 좋아 최근에는 웰빙 산나물로 주목받고 있습니다.그럼 가죽나물 효능을 알아보도록 할께요.

 

 

면역력 강화
가죽나물에 함유된 비타민C와 베타카로틴 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 효과가 있어서 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높여주고 천연 구충제 역할도 합니다.또한 한방에서는 감기 치료 약으로도 사용했으며,가죽나물의 비타민과 각종 무기질 성분은 감기 예방과 열을 낮추는 효과도 있습니다.

 

혈관 건강
베타카로틴 성분이 함유되어 있어 혈관속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 질병의 원인이 되는 중성 지방을 억제하는 효과가 있습니다.고혈압과 동맥경화,심근경색 등 성인병을 예방하는데 효과적입니다.또한 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 농도를 낮추고 혈압을 내리는 효과가 있습니다.

항암효과
가죽나물에는 플라보노이드 성분을 함유하고 있어 암세포 증식을 엊게하는 효과가 있습니다.플라보노이드 성분은 암세포 증식과 전이를 막아주는 효과도 있어서 암을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

피부 미용
가죽나물의 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게하는 멜라닌의 침착을 방지하여 깨끝한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.또한 베타카로틴,비타민E 등 항산화 성분이 피부 주름을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

해독 작용
가죽나물에는 우리 몸 속 노폐물과 독소를 배출해주는 해독작용에 큰 효과가 있습니다.특히 우리 몸속에 쌓여 여러 문제들을 발생하는 미세먼지와 각종 유해물질들이 체외로 원활하게 배출되는 것을 돕는다고 하니 봄철 황사와 미세먼지로 부터 건강을 지킬 수 있습니다.

 

살균 효과
가죽나물은 우리 몸속 유해균에 대한 살균작용을 해주는 효과가 있고,몸속에 있고 몸속에 있는 독소를 배출하는 효과가 있습니다.쿠에르체틴과 루틴 성분은 살균 효과가 뛰어나고,대장균과 장티푸스,폐렴구균 등 유해균을 막는 효과가 있습니다.

지혈 효과
가죽나물은 루틴과 퀘르세틴 성분을 함유하고 있습니다.이 성분들은 출혈 예방에 효과가 있으며 특히 여성분의 자궁출혈이나 하혈에 도움이 된다고 합니다.또한 철분과 염산 성분도 풍부하여 빈혈 증상에도 효과적입니다.

 

골다공증 예방
가죽나물은 칼로리가 낮고 무기질과 비타민이 풍부하여 다이어트나 건강식으로 많이 활용이 되고 있습니다.칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 도움이 되어서 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는데 효과적 입니다.

 

위 건강
예로부터 천연 구충제라고 불러온 가죽나물은 위의 회충을 없애주는 작용을 통해 위 건강 관리에 도움이 
되며,잦은 설사 증상을 개선하는데 효과가 좋습니다,

 

가죽나물 부작용
가죽나물은 약간의 독성이 있으며 쓴맛이 나기도 합니다.많은 양을 섭취하게 되면 설사나 구토,소갈 등의 증상이 
나타날 수 있으느 조심해서 먹어야 효능을 보실 수 있습니다.