토사자 효능 및 부작용

토사자는 매꽃과에 속하는 한해살이 덩굴성 식물인 새삼의 씨앗을 말합니다.흔히 새삼씨 라고도 불립니다.토사자는 맛이 단맛,매운맛을 지니고 있으며 평한 성질을 지니고 있습니다.토사자라는 이름은 허리를 다친 토끼가 이것을 먹고 허리가 다 나았다는 설에서 유래되었다고 합니다.그럼 토사자 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 할께요.

 

 

신장 건강
토사자는 신장의 기능을 강화해주고 신장을 튼튼하게 해주는데 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.소변이 는 증상을 비롯하여 소변을 잘 못보는 증상을 개선하는데 좋은 작용을 하며 신장 기능의 약화로 
발생하는 허리와 무릎이 아프고 시린 증상을 치료하는데도 효과적입니다.

 

눈 건강
토사자에 함유된 비타민A,루테인 성분이 시력을 보호하고 로돕신의 재생을 도와 눈의 전반적인 건강 증진에도 뛰어납니다.또한 눈의 피로를 풀어주는데 좋은 작용을 하며 야맹증과 같은 안구 질환을 예방하는데도 많은 도움을 줍니다.

정력 강화
한방에서도 한약재로 이용되는 토사자는 복분자,오미자,구기자,사상자와 함께 남성 정력에 좋은 5가지 약재입니다.토사자를 꾸준하게 섭취하면 남성 호르몬이 풍부하게 분비가 되고 남성 정력을 강화시켜주느데 좋은 역할을 합니다.

 

골다공증 예방
토사자라는 이름의 유래는 토끼가 다쳤는데 이 토사자를 먹고 회복을 하였다고 하여 토사자라는 이름이 붙었다고 합니다.칼슘 함유량이 높고 이 칼슘이 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게 만들어주는 효과를 가지고 있어서 골다공증 예방에 효과적입니다.

 

 

혈액순환 개선
토사자에 함유된 마그네슘은 혈관에 좋은 성분입니다.혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.혈행을 개선해 주기도 하고 손발이 찬 분들에게 도움이 됩니다.

 

피부 미용
토사자는 항산화 성분이 뛰어나 피부 노화를 막아줍니다.활성산소를 제거해주며 기미,여드름,주근깨 등의 각종 피부 트러블 개선에 효과가 좋습니다.토사자를 달인 물로 세안을 하게 되면 얼굴이 깨끗해지며 피부를 탄역있게 해줍니다.

간 기능 개선
간은 우리 몸에 축적된 독소나 노폐물,알코올 등을 분해하여 소변으로 배출시키는 역할을 합니다.토사자는 간의 해독 작용을 도와줘서 간 기능을 개선하고 숙취해소에 효과적 입니다.

 

요로결석 제거
요로결석이란 요로계에 결색이 생겨 소변의 흐름을 방해하고 이로인해 복부팽만이나 빈뇨,혈뇨 등의 몸에 부작용이 나타날 수 있습니다.토사자를 달여서 꾸준히 섭취하면 요로에 있을 수 있는 결석을 제거해 줄 뿐만 아니라 요로에 결석이 생기는 것을 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

당뇨 예방
인슐인의 분비를 촉진시키고 혈당 상승을 막아주어 당뇨 예방에 효과적입니다.꾸준하게 섭취하면 당뇨로 고생하시는 분들의 증상 완화헤 도움을 받을 수 있습니다.


토사자 부작용
원기를 왕성하게 해주는 토사자는 과다 섭취할 경우 열이 올라 부종이나 종기가 생길 수 있다고 합니다.평소 변비가 있으신 분들은 섭취를 삼가하는 것이 좋으며 몸에 열이 많은 분들도 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.