진피 효능 알고먹어요

진피는 한방에서 귤껍질을 말합니다.차로 먹거나 요리에 넣어 먹기도 하며 한약에도 활용되는 약재입니다.기침과 가래 답답하고 속이 더부룩한 증상에 효능이 있다고 알려져 있습니다.오늘은 진피 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

면역력 증강
진피에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 대표적인 항산화 물질로서 체내의 항체 생성을 촉진시켜 바이러스에 대한 저항성을 높여 외부의 세균,바이러스로부터 체내 침입을 억제하여 신체를 보호하고 면역력 증대에 도움이 됩니다.

 

항암 작용
진피에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 암세포의 생성에 관여하는 폴리아민 성분의 합성을 억제하여 항암효과가 뛰어납니다.또한 진피에 다량으로 함유된 아우렙틴 성분은 신장암 세포의 성장과 전이를 억제하는데 효과적입니다.

혈관 건강
진피는 테레빈유라 하는 성분이 함유되어 있는데 이는 체내 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 합니다.따라서 동맥경화의 위험성이 낮아져 더욱 건강한 신체를 유지할 수 있도록 도움을 줍니다.또한 헤스페리딘이라는 성분 역시 유해한 콜레스테롤의 수치를 감소시켜주는 역할을 하여 혈관 내 쌓여있는 노폐물의 제거에 도움이 됩니다.

 

위장 건강
진피는 위장과 비장 등 소화기를 보강하고 식욕감소와 구토 등을 다스리는데 널리 사용되는 한약재입니다.소화 기능이 떨어져 불쾌감이 있거나 메스꺼움 구역질 등의 진정에도 효과가 있습니다.

 

 

다이어트
진피에 함유된 헤스피리딘 성분은 지방 분해 효소인 리파제를 억제하기 때문에 섭취한 지방 흡수를 억제하는데 도움이 됩니다.한의학 문헌에도 기가 원활하게 흐르지 못해 생기는 비만에 진피가 도움이 된다고 한답니다.

 

소염 작용
진피에 다량 함유된 헤스페리딘 성분은 소염작용이 뛰어납니다.이 성분은 강력한 항산화 물질로 나쁜균과 바이러스의 침입을 막고 강한 소염 작용으로 체내의 독성물질 및 노폐물을 체외로 배출시켜 염증 완화 및 치료에 도움이 됩니다.

기관지 질환 개선
진피는 기관지를 강화시키고 기관지 질환의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.가래를 삭게 하고 기침을 완화시키며,천식 등 기관지 질환 개선에 효과적입니다.평소 기침이 잦고 가래가 생기는 증상이 있는 분들에게 도움이 됩니다.

 

원기 회복
진피는 약해진 기운을 볻돋아 주는 역할을 합니다.또한 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 세포들의 스트레스를 없애고 피로의 주요 원인인 체내의 젖산을 분해하여 체외로 배출시켜 만성피로에 효과적이고 체력증진 및 기력회복에 도움이 됩니다.

 

 

뼈 건강
진피 속에는 베타크립토잔틴 이라고 불리는 성분이 함유되어 있는데 이는 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.뼈가 약하거나 골다공증 증상을 앓고 계신 분들 혹은 성장기 아이들이 섭취하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.