고로쇠물 효능 및 부작용

고로쇠는 뼈에 이롭다는 뜻인 골리수에서 유래되었습니다.고뢰쇠물이 건강에 좋다는 건 다들 알지만 구체적으로 어떻게 좋은지 잘 모르시는 분들이 많을 것 같습니다.그래서 고로쇠물 효능을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

골다공증 예방
고로쇠물 효능 중 가장 유명한 것은 골다공증 예방입니다.뼈 구성에 도움을 주는 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다.이 성분들은 혈액 속 칼슘 농도를 높여주고 골다공증의 치료와 예방,관절염에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

위장 건강
고뢰소물에는 마그네슘,칼슘,노산 성분이 들어있으며 당도가 높은 것이 특징입니다.이 성분들은 위장이 약한 분들이나 위장병을 가지고 계시는 분들에게 위장병 증상을 완화시키는데 도움을 주며 소화기 질환에 효과적 입니다.

이뇨작용
고로쇠물을 마시면 몸의 흡수가 빨라서 이뇨작용을 촉진시켜 줍니다.소변을 쉽게 볼 수 있도록 도움을 주며 이뇨작용이 활발해지면서 체내에 쌓여 있는 노폐물 배출에도 도움이 되며 몸이 자주 붓는 부종을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

간 건강
고로쇠물은 해독작용 효과가 있어서 간에 쌓인 각종 독소를 제거해 주고 배출하는데 도움을 줍니다.그래서 간 기능 개선에 좋아 피로회복이나 숙취 해소에도 효능이 좋습니다.꾸준히 섭취하신다면 알코올 성분을 어느 정도 해독시켜주는 효과가 있습니다.숙취로 고생할 때 고로쇠물을 먹으면 효과적입니다.

 

 

스트레스 완화
스트레스는 만병의 근원이라고 합니다.고로쇠물을 마시면 체내의 노폐물을 효율적으로 배출시켜 혈액순환이 좋아지기 때문에 스트레스를 해소하는데 고로쇠물 효능을 볼 수 있습니다.꼭 고뢰쇠물이 아니더라도 스트레스가 있는 분들은 빨리 해소할 수 있는 방법을 찾아서 스트레스를 푸는 것이 좋습니다.

 

고혈압 예방
고로쇠물에는 칼륨 성분이 풍부하여 체내 쌓여 있는 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다.그래서 혈압 조절에 도움을 줍니다.

변비 개선
고로쇠물을 꾸준하게 복용해주면 장운동을 활발하게 도와주기 때문에 숙변을 배출시켜 주어 변비 개선에 도움이 될 뿐만 아니라 뛰어난 이뇨작용 효과로 인해 몸 속에 쌓인 노폐물 배출에도 효과가 있습니다.

 

면역력 강화
고로쇠물에 들어있는 각종 미네랄 성분이 면역 조절 물질의 분비를 촉진하는 작용을 합니다.그래서 각종 세균이나 바이러스로 부터 우리 몸을 보호하여 질병을 예방하는데 효과적입니다.몸의 신진대사를 활발해지도록 도와주고 면역 조절 물질 분비를 촉진합니다.

 

 

고로쇠물 부작용
고로쇠물은 찬성질을 가지고 있기에 수족냉증을 앓는 분이나 몸이 차가운 분들은 많이 드시면 설사 증상이 나타날 수 있습니다.또한 체질에 따라서 알레르기 반응이 있을 수 있으니 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.